Я с детства боюсь темноты. Мама рассказывала, что я до трех лет спала только если меня носили на руках. Я помн…
Я с детства боюсь темноты. Мама рассказывала, что я до трех лет спала только если меня носили на руках. Я помню, что часто просыпалась по ночам, лежала, затаив дыхание, боясь пошевелиться, выдумывала себе всякие страхи – в темноте вместо чемодана мне мерещился страшный бегемот, уже будучи школьницей я боялась ночью спустить ноги с кровати, чтобы сходить в туалет, думала, что меня кто- то схватит, и мочилась под себя, а если все же вставала, то передвигалась огромными прыжками. Причем в реальной жизни трусихой не была, не боялась никого и ничего, кроме темноты. Мне часто снились кошмары. Когда я уже училась в институте – к этому времени, я, конечно, спала без света, все было нормально, но кошмары продолжали сниться, - однажды наша квартира была ужасно заражена тараканами. Это был какой- то кошмар. Пока мы их не вывели, я спала одетая, со светом и ватой в ушах, все время просыпалась, чтобы стряхнуть с себя насекомое. Потом еще долгое время спала со светом. Когда я вышла замуж, спала с мужем в одной кровати, естественно, без света и почти без кошмаров. Но зимой в квартире завелись мыши. И хотя я не страдаю фобией, спокойно отношусь и к мышам и тараканам, я опять не могла спать без света, да и со светом, прежде чем заснуть, напряженно прислушивалась. Особенно меня это мучило во время беременности. Несмотря на то, что мыши не покидали кухни, их и там то почти не было видно, я совсем перестала спать ночами, спала только днем. Даже после того, как мы сделали ремонт и закрыли вентиляцию. После родов я, чтобы увеличить лактацию, сплю с ребенком, а, чтобы не заспать дочку, сплю со светом. Ей сейчас 6 месяцев, и я боюсь, что подобные условия сна ей не на пользу, но ничего не могу с собой поделать. По прежнему просыпаюсь ночью в страхе и прислушиваюсь, боясь пошевелиться. Доверия к местным врачам у меня нет. Город маленький, не тот уровень. Может, вы что нибудь посоветуете?
Речь идёт о психотравме, полученной в детстве. Это поправить можно только очно. Ищите психотерапевта, которому сможете доверить в ближайщих районах.
НАдо будет вспомнить все ситуации, когда возникал страх в детстве и проработать их. Т. Е. если вы вспомните чемодан, который казался бегемотом, то надо подойти потрогать его и чётко понять, что это только чемодан и не более. Надо добиться чтобы страх из детских воспоминаний ушёл полностью! О результатах пишите на мой E- MAIL
tolokonin@mtu- net. ru