banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психиатр | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психиатр

15:24 22-01-2001 / Полина, обратиться

Уважаемый доктор! Мне 30 лет. На протяжении последних 3- 4 лет я стала чрезвычайно долго спать. Если раньше сон длился 8- 9 часов, то теперь (и только в принудительном порядке! )встаю из постели через 10- 11 часов. А выходные дни - сплошная потеря времени, потому что каждую неделю в один из этих дней я сплю часов 13, просыпаясь, бодрствую часа 2- 3, и затем опять ложусь спать! Ничего не могу с собой поделать: кажется, что если не высплюсь, буду целый день "разбита" и т. д. и т. п. , сил встать с кровати и заняться чем- либо, даже не выходя из дома, нет. Крайне жаль потерянного времени, которое, "накапливаясь" таким образом, превращается в дни. .. Я себя корю, пытаюсь настраиваться на то, что в следующий раз позволю себе лишь недолго "поваляться" в кровати, но все тщетно. При этом я не обременена семьей, работа - не физическая и отнюдь не тяжелая, поэтому нагрузки в будние дни минимальны, режим дня - обычный. Ответьте, пожалуйста, с чем может быть связана моя "спячка"? Что мне следует предпринять, как избавиться от зависимости "объятий Морфея"? Заранее очень благодарна за ответ. Всего Вам доброго.

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 16:06 22-01-2001 not found, обратиться
Уважаемая Полина! Состояние, которое Вы описываете, похоже на апатическую депрессию. Вам лучше, не откладывая, сходить на прием к психотерапевту. Важно также сделать электро- энцефалографическое обследование мозга для исключения органического заболевания. В психологическом плане это может быть сопряжено с утратой смысла жизни и стимулов к активности. Возможно, 3- 4 года назад в Вашей жизни происходили события, которые разуверили Вас в возможности быть счастливой. Вам надо "встряхнуться", понять, что принц, который может разбудить поцелуем, существует только в сказках и . .. начать жить. Прежде всего, "оживите" свои отношения с людьми, свои увлечения. Составьте программу собственной социальной, культурной, личностной "реанимации" и тщательно ей следуйте. Вставайте по звонку будильника, пишите планчики на день, "награждайте" себя за их успешное выполнение, наполняйте свою жизнь смыслом и впечатлениями.
# 23:57 08-03-2001 Малаша, обратиться
Полина, интересно, а в Интернет Вы на работе заходите? Завидую. У меня с 3 до 9 утра.
И в остальное время Вы чувствуете себя нормально?
Если нормально, то Вам просто надо скатываться с постели любым способом в 7- 8 часов утра, умываться, одеваться и первым делом чего- нибудь съесть. Либо сначала что- нибудь съесть, а потом уже умываться и одеваться. Вот увидите, этим Вы сильно сократите время сна и спать не будет хотеться целый день.
# 18:29 20-05-2001 Екатерина (И.Б.…, обратиться
у меня та же проблема что и у Полины только намного дольше по времени. .К сожалению никакие "уговоры" и программы не помогают и вовсе это не связано с утратой смысла жизни. .Наоборот при таком ритме еще острее чувствуешь что время уходит но ничего сделать не можешь. . Подскажите, может быть какие то лекарства могут помочь или всё таки записаться к врачу?

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru