Здравствуйте доктор! Посоветуйте, пожалуйста, что делать? Мне 25 лет. С детства разговариваю по ночам, даже кричу. Иногда сама просыпаюсь от крика. Пробовала пить успокоительные. Не помогает
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Настя - сходите на прием к психологу, психотерапевту. .. нужно разбираться вдвоем с врачом с причинами, а их еще найти нужно. ..
в любом случае будет неплохо перед сном:
1. погулять полчасика- часик
2. принять теплый душ и
3. выпить стакан воды или чая с медом. ..
4. ложась в кровать, некоторое время с закрытыми глазами подумать о хороших вещах, случившихся за день, и о том, что следующий день будет тоже хороший, добрый. .. пожелайте тебе себе на ночь добрых снов. .. просто поговорите с собой, как с хорошим другом: )
в любом случае будет неплохо перед сном:
1. погулять полчасика- часик
2. принять теплый душ и
3. выпить стакан воды или чая с медом. ..
4. ложась в кровать, некоторое время с закрытыми глазами подумать о хороших вещах, случившихся за день, и о том, что следующий день будет тоже хороший, добрый. .. пожелайте тебе себе на ночь добрых снов. .. просто поговорите с собой, как с хорошим другом: )