Я стала очень нервной по каждому пустяку взрываюсь меня все раздражает из за ничего могу устроить скандал на р…

Обращаться очно к психотерапевту.

А вы кто? Разве не психотерапевт ? я к вам и обращаюсь!

Уважаемая Маша!
В данном случае ваше обращение заочное, т. к. большую часть информации о себе вы передать не в состоянии. На очном приёме уходит не менее 1, 5 часов, чтобы хоть как- то прояснить ситуацию и наметить путь выхода, а вы хотите по 2 предложениям готовый рецепт! За стандартными фразами: "плохо сплю" и "меня всё раздражает" скрывается именно ваша индивидуальная ситуация и Душа. И рекомендации типа: "Будьте спокойнее" и "не раздражайтесь" врятли координально поменяют ситуацию и удовлетворят вас.

Маша, приведи нервы в порядок!