Здравствуйте, Доктор, меня замучила бессонница. Уже 2 мсяца сплю то через день, то через 2, проваливаясь только под утро. Всё началось с ответственной работы, которая длилась по 12 часов в день, не дающая ни на минуту расслабиться в бешенм ритме и сопряженная со стрессом. Меньше годя я проработала и тогда могла не спать ну раз в неделю. .. я ушла с нее, я бессонница осталась, да еще и чаще стала. Мысли всякие в голову лезут. Что делать?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Это последствие стрессогенной работы. Необходимо очистить подсознание от этого. Наилучший путь - очная психотерапия с применением медитативных техник и йоги.
Только что от Доктора, он сказал попить 2 недели фенозепам 3 раза в день. Через 2 недели ко мне приезжает муж из командировки полугодовой. .. Говорит, что всё само должно пройти, как только жизнь моя устаканится. .. Правильно?
Каково же ваше было бы решение в моем случае? Эта очень больная тема для меня! Что бы вы делали не так? Пожалуйста, ответьте. .. или идти к другому психотерапевту? .. .
Бегите от того доктора, который назначает вам фенозепам. Ужасная дрянь! !! На своей шкуре испытала! Ощущения от него такие, будто тебя на норкоту подсадили, только в лёгкой форме (кстати, феноз. считается наркотическим средством, если его употреблять в дозах, выше допустимых). Лучше, попросите доктора прописать КЛОНОЗЕПАМ. Я, конечно, не знаю, как он на организм действует, но действует как успокоительное и НЕ косит соображалку! !! Да и сон регулирует!
Спасибо, завтра схожу к нему, что он скажет, спать то я стала, зато днем колбасит- состояние головокружения и лежать тянет очень сильно. ..
Посмотрим. ..
Посмотрим. ..