Здравствуйте, мне 27 лет, дочки 2 года, замужем, работаю дома. Меня уже несколько лет мучает фобия - я боюсь заболеть неизлечимой болезнью (раком), также боюсь, что заболеет кто- то из близких (но меньше, чем за себя). Все началось, когда мой племянник в 4 года ни с того, ни с сего заболел раком, лечился (мучился) 3 года и умер после страшных мучений. Я много раз была на Каширке, там почти все дети умирают. Это такой ужас, кот. не выходит у меня из головы. В любой болезни у себя и у родственников теперь мне мерещится только рак. Я точно знаю, что это болезнь НЕИЗЛЕЧИМА, чтобы не говорили. Это дело только времени. .. месяцы или несколько лет или десять лет. Болезнь всегда возвращается. Пож- та, помогите, как избавится от этого страха. И еще, если можно, посоветуйте какую- нибудь стоящую литературу по этому поводу, чтобы помогла справиться. Понимаю, что надо бы идти к психологу, но нет времени и честно говоря денег, т. к. сама все время болею и лечусь платно. Уже нет ни сил, ни денег. Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Добрый день, Татьяна! Считаю, что доктор Толоконин не прав, отвечая Вам столь лаконично и категорично. Я Вас прекрасно понимаю, Ваши страхи близки мне и понятны. Сама только что промучилась 3 месяца такими же страхами, холодея и замирая от ужаса. Надо было просто пойти к врачу, а я предпочитала бояться по ночам. Мазохизм какой- то. То, что Вы переживаете, называется "канцерофобия", это такая же фобия, как любая другая, а не просто "страх заболеть". Вроде как дальше я должна сказать "надо идти к специалисту", ан нет, не скажу. И дело не в деньгах и не во времени. Я сама лично очень долго искала специалиста, чтобы справиться со своими проблемами. Не нашла. Все, к кому я обращалась, оказались профанами, недостойными доверия. Я допускаю, что есть настоящие специалисты, но где они? Короче, если нет сил, времени и денег, пробуйте справиться с проблемой самостоятельно. Во- первых, найдите как можно больше литературы, где описываются похожие на Ваш случаи. Не могу, к сожалению, посоветовать ничего конкретного, но, раз у Вас есть выход в интернет, значит найдете. Все, что угодно, статьи, книги, даже художественные произведения. Как можно больше. Это даст Вам возможность убедиться в том, что Вы не одна такая, а от этого всегда становится легче, уж поверьте.
Во- вторых, как ни печально, Ваши страхи вполне обоснованы. Мы живем в такое время с такой экологией, что никто и ни от чего не застрахован. Но! Ведь мы также не застрахованы от автокатастрофы, авиакатастрофы, цунами, землетрясения и кирпича на крыше. Подумайте об этом. Рано или поздно Вы привыкните к мысли, что любой день надо проживать, как последний. И начнете получать от этого удовольствие.
В- третих, совет "бывалого психа". Попробуйте написать все Ваши ощущения на большом листе бумаги, все от первого до последнего страха. В столбик. А напротив каждого пункта напишите, есть ли у Вас РЕАЛЬНЫЕ основания бояться именно этого. Вам станет легче. Я писала слева: "боюсь, что болею раком", а справа: "Почему? У меня ничего не болит, у врача я была полгода назад, все проверено, все будет отлично". Может, это выглядит глупо, но, можете верить - работает!
А врачу, курирующему этот раздел на сайте, я хочу сказать: Ведь понятно, что Вы занимаетесь этим не из благотворительности, это для вас способ рекламировать себя. И неужели, если человек откровенно пишет, что у него нет денег, нельзя просто написать пару слов поддержки? Тем более, что Вы, как специалист, точно знаете, где и как найти литературу по данному вопросу.
Спасибо.
Во- вторых, как ни печально, Ваши страхи вполне обоснованы. Мы живем в такое время с такой экологией, что никто и ни от чего не застрахован. Но! Ведь мы также не застрахованы от автокатастрофы, авиакатастрофы, цунами, землетрясения и кирпича на крыше. Подумайте об этом. Рано или поздно Вы привыкните к мысли, что любой день надо проживать, как последний. И начнете получать от этого удовольствие.
В- третих, совет "бывалого психа". Попробуйте написать все Ваши ощущения на большом листе бумаги, все от первого до последнего страха. В столбик. А напротив каждого пункта напишите, есть ли у Вас РЕАЛЬНЫЕ основания бояться именно этого. Вам станет легче. Я писала слева: "боюсь, что болею раком", а справа: "Почему? У меня ничего не болит, у врача я была полгода назад, все проверено, все будет отлично". Может, это выглядит глупо, но, можете верить - работает!
А врачу, курирующему этот раздел на сайте, я хочу сказать: Ведь понятно, что Вы занимаетесь этим не из благотворительности, это для вас способ рекламировать себя. И неужели, если человек откровенно пишет, что у него нет денег, нельзя просто написать пару слов поддержки? Тем более, что Вы, как специалист, точно знаете, где и как найти литературу по данному вопросу.
Спасибо.