ИМХО, очень сомнительная методика, риск осложнений превосходит шансы улучшения состояния. Впрочем, в руках опытного специалиста может быть и будут другие результаты. В качестве самолечения - настоятельно не рекомендую.
А для чего вам депривация сна при занятиях фитнесом? Не думаю, что фитнес преследует другие цели.
А на счет депрессии, лучше традиционные методы, фармакотерапия и психотерапия.
Уважаемая А. К! при чем тут фитнес? просто я читала, что нельзя практиковать ДС если занимаешься спортом - вроде может наступить истощение. т. к. я занимаюсь фитнесом и была заинтересована в практиковании ДС, вот и спросила ваше мнение.
А на счет депрессии, лучше традиционные методы, фармакотерапия и психотерапия.