Здравствуйте. Недавно я поругалась с молодым человеком, у меня началась истерика, я плакала (рыдала) со всхлипываниями, которые было трудно унять, пока я не выпила пустырника и не начала глубоко дышать. Со мной такое было всего дважды в жизни - когда не могу успокоиться и с рёвом плачу. . На следующий день предстоял визит к доктору, где мне сделали процедуру, которая показалась мне очень болезненной. И вот прямо в кабинете врача, я, как маленький ребенок разрыдалась вновь. Врач была в недоумении. Ну не стала я доктору объяснять проблемы своей оичной жизни. Не тот это врач был. Она поговорила со мной по душам всё равно, я успокоилась, но было так стыдно, что я в свои 20 лет не могу держать себя в руках, мои личные мысли лезли мне в голову по поводу ссоры, и совсем не из- за боли я так разрыдалась. Она посоветовала сходить к психотерапевту, чтобы сбалансировать мою нервную систему, меня это очень задело, я же здоровый человек, мне не нужно таблеток! Но с другой стороны надо как- то это исправить. .
То, что с вами происходит, не так уж ненормально. Вы испытали стресс, поругались с молодым человекоми по этому поводу испытываете бурю эмоций. Вот эта буря эмоций и вылилась в рыдания. Это хорошо. Слезы - это один из защитнях механизмов нашей психики. Они не допускают перенапряжения. Есть еще много способов снятия напряжения, которые просто еще вам пока не известны. Именно этим способам и мог бы вас научить психотерапевт.
И тогода вместо того, чтобы плакать, вы сможете делать что- то другое, более приемлемое для вас.
Но и слезы - это хорошо. Напрасно вы думаете, что плакать на людях это плохо. Живой человек, особенно врач, обязательно вас поймет и не осудит. Слезы - это не проявление слабости. Это такая же эмоциональная реакция на происходящее, как и смех, например. Не более того.
Если вы живете в Питере или в Москве, я могла бы вас проконсультировать и показать, как еще можно выразить эмоции и снять напряжение. Или же обратитесь к специалисту в своем городе.
В любом случае я желаю вам удачи.