Подскажите, как себя можно успокоить? Я всегда ВСЕ принимаю близко к сердцу. Я могу расстроиться из- за казалось бы вещей, которые мало волнительны или из- за того, чего меня вообще не может касаться. Примеры: мелкие ссоры с семьей, или не то поведение, которое я ожидала; точно также по работе- любой упрек (который на самом деле может быть просто замечанием) мной воспринимается глубоко серьезно и я весь вечер могу только об этом и думать. Или у кого- то из коллег случилась беда, так я тоже буду переживать, хотя того коллегу оч. плохо могу знать. С продавщицей в магазине поссорюсь - тоже думаю думаю. .Я не конфликтый человек, по сути спокойная, трудолюбивая, но последние неск. лет очень тревожная, по долгу переживаю из- за каждой ерунды. Понимаю, что не нужно переживать из- за всякой ерунды, но не получается.
А вас вообще близкие считают чувствительным человеком? Тонко чувствующим? Друзья близкие у вас есть? Что вы скажете насчет очного обращения к специалисту? К психотерапевту, например. Если вы живете в Питере, я могла бы вас проконсультировать, или же обратитесь к специалисту в своем городе очно. Что скажете?
А знакомые все меня сейчас чрезмерно чувствительной. Друзей у меня мало, 4 поруги остались с которыми я хоть иногда встречаюсь, переписываюсь. Если честно, накопилось в душе много незавершенных проблем, переживаний. А как правильно от них избавится- не знаю. Помогите, как найти специалиста в нашем городе? Я сама по образованию психолог, но в нашем институте только психологи- консультанты, я была у одной - мне показалось что я все это и без него знаю. А психотерапевт- супер специалист, но она вечно учится и занята.