Добрый день! Хочу к Вам обратиться с таким вопросом. В связи с неурядицами в личной жизни, в последнее время заметила, что у меня часто плохое настроение, какая- то хандра и легкая тоска. Нервиничать много стала. Хочу вот попробовать что- нибудь попринимать, например "Негрустин" или что- то подобное. Можно принимать это самостоятельно, без назначения врача и не вызывают ли подобные лекарства привыкание? Спасибо.
Хандру я лечу телефонными разговорами и вылазками к друзьям, анегдотами в инете и хорошей музыкой. .. и просто ходьбой по парку, на природе как- то проще отвлечься от плохих мыслей.
Удачи.