Доктор, у меня ВСД, панические атаки. я незнаю что мне делать очень боюсь оставаться дома одна, мне кажется что уменя сейчас остановится сердце и я умру, хотя понимаю как это смешно звучит но ничего немогу с этим поделать, и на улице одной страшно и в автобусе, а сейчас еще и беременна , сказала об этом гинекологу меня направили к эндокринологу, какие лекарства можно применять при беременности от этого страха?
Есть только единственныйи способ это по- английиски называется- Jacobson technique- очень просто и невероятно эффективно. Наидите в интернете. Это то за что психологи берут солидные деньги и не скажут вам об этом в форуме. Делайте каждый день можно и по два раза и во время панических аттак тоже. Это техника расслабления, если будете выполнять и панические аттаки пройдут. Но все равно вас что- то беспокоит, раз страдаете пан. атт.
Ольга О.