Добрый день! Простараюсь объяснить свою проблему, стала осознавать, что она у меня есть не так давно. Заранее прошу прощения за длинное сообщение. Проблема в том, что у меня какая- то явно повышенная тревожность и нервозность. В последнее время стала понимать, что это серьезно мешает мне самой и жаль близких. Я просто крайне пессимистично настроена, причем всегда и во всем. Муж говорит, что моя проблема в том, что я никогда не верю в благоприятный исход, а представляю себе только самый ужасный исход любой проблемы, мысленно готовлюсь к нему и заранее, еще без причины начинаю нервничать и изводить себя. Плюс занимаюсь каким- то ненормальным самокопанием по типу - а зачем я это сделала, а надо было не так, а это слово надо было заменить на другое, а теперь могут сделать вывод такой, а не другой, а если бы я сделала иначе, все было бы лучше. И вот на этой почве начинаю себя психологически истязать (другого слова найти не могу). Самое невероятное при этом - что все вокруг считают меня сильным и успешным человеком, но внутри - постоянное самокопание, нервозность, стресс. Но так было не всегда. И это усиливается сейчас. Не знаю откуда корни у этой проблемы, в принципе, у меня все всегда получалось, я всегда достигала того, чего очень хотела. Назвать себя слабым или неуверенным человеком не могу. Но и понять откуда такая тревожность и как с ней справиться, не знаю. .. Что это? Можно ли тут что- то сделать? Ощущаю, что это мне по- настоящему мешает жить. Заранее спасибо за ответ.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!