Здравствуйте, уважаемый доктор!
У меня очень серьозная проблема с режимом сна. Дело в том, что я всегда любила поспать и даже в 11 классе я уже себе позволяла не пойти на первый урок. Потом , когда я стала взрослее и стала посещать институт, мой режим изменился в худшую сторону, я очень часто не шла в институт только лишь , потому, что не хотела вставать не выспавшись. Мне всегда нужен был надзор со стороны мамы, чтобы я ложилась вовремя. Но сейчас я живу одна, и никого нету, кто бы меня из - под палки гнал спать. Ситуация уже вышла из- под контроля, так как я недавно просто не пошла на работу с утра, потому что было неохота вставать утром, но при этом лечь спать даже в 12 ночи для меня проблема. Я поняла, Что сама не могу себя контролировать. Часто друзья мне звонят в 11 утра и предлагают куда- нибудь поехать, а я им отвечаю "нет" , коротко и ясно, а потом жалею, так как утром я как бы в бессознательном состоянии, и я ничего не хочу кроме как спать, у меня в этом момент отсутствует понятие ответственности и долга напрочь. Иногда мне кажется, что , если б мне в 9 утра позвонили и сказали, что от меня зависит жизнь человека, я бы кинула трубку и дальше спала. От чего такое зависит, неужели это просто распущенность, как считает моя мама?
Дело в том, что мой режим уже похож на ночной, и что ужасно- мой организм уже привык в 3 ночи бодрствовать. Сейчас подыскиваю себе работу, но внутри меня живет страх - как же я буду вставать, если все уже так далеко зашло.
Даже , если я себя поднимаю в 11 или 12 утра, что для меня рано , то я себя ужасно чувствую, озноб по телу, какой у нормальных людей бывает в 6 утра. А если я продолжаю спать и просыпаюсь в 15. 00 , то потом корю себя, ужасное состояние, что на будильнике уже столько времени, а зимой так вообще я просыпаласб иногда в темноте, тогда было совсем плохо.
Это черта характера или уже псих. зависимость от сна? Я раньше лучше вставала, не так больно переносила недосып.