Здравствуйте доктор! Я хотел бы задать вам вопрос. .У меня начались ПА 4 месяца назад, после чего я начал разбиратся в себе и т. д. перечитал кучу литературы, и справился с ПА , уже месяц их нету, но у меня осталась тревога и причём только в вечернее время с 8 и до 12 вечера(примерно так).
Я хотел узнать мне надо дальше над собой работать или это что то вроде остаточного явления от ПА , и почему тревога возникает только в вечернее время?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Работать над собой имеет смысл в любом случае : ) У вечерней тревоги много бъяснений. Начиная от гормональных, заканчивая социальными. Тут нужно говорить не от тревоге вообще, а о вашей конкретной тревоге. Тогда будет понятно почему вечером.
Спасибо за ответ. Что насчёт тревоги , так она для моего сознания безпричинная! Это может быть что то вроде динамического стереотипа психики? Я привык что она появляется вечером и сам её как будто бы жду и она естественно появляется : ) ?
Да. .помогают. .Когда я понимаю примерно что со мной с научной точки зрения то становится намного проще. .ну мне так кажется по крайней мере. .я как бы смотрю на себя со стороны и пытаюсь понять в чём дело и что со мной исходя из моих знаний. И соотвественно пытаюсь себя менять. А вот вы писали про гормноы, что вы имели ввиду? серотонин?
Формулировки снижают тревогу. Немного. На некоторое время. Иллюзия. Ну, например, серотонин, хотя он, скорее, медиатор. Но их там еще много. А что думаете на счет психотерапии?
Пока денег нету на психотерапию : ) С работой были проблемы, кстати возможно из за этого и был невроз , но это только догадки) Щас вот с работой дела пошли в гору и заметно лучше стало. А насчёт формулировок , я не только ими себя успокаиваю, я пытаюсь менять свой образ мыслей. .Я понял что так как я раньше мыслил у меня не могло не сформироватся невроза. Как Вы считаете , то что у меня осталась тревога это значит что у меня по прежнему остался конфликт с подсознанием из за котрога начались ПА или возможно эту тревогу пораждает само её ожидание , ведь насколько я понимаю ожидание тревоги это уже и есть тревога. ?
С уважением Алексей.
С уважением Алексей.