Здравствуйте. У меня судя по всему булимия. Психологическая потребность в еде (нахожусь в состоянии депрессии, так что это наверно неудивительно), заедаю проблемы и стрессы. Пытаюсь отвлекаться, но естественно не получается. За 2, 5 г. после родов набрала таким макаром 14 кг. Что делать? Не хочу дальше поправляться, много двигаюсь, делаю гимнастику, занимаюсь на домашних тренажерах (велосипед и степпер), но "поедание" всего, что есть под рукой на нервной почве все портит. Психотерапевта или даже психолога в городе нет. Можно ли как- то решить эту проблему самостоятельно? К тому же по назначению невролога пью амитриптилин. От него поправляются? Может есть какие- то добавки или продукты, снижающие ТАКОЙ аппетит? Постепенно расплываюсь. .. скоро муж уйдет наверно. ..
Старайтесь заедать свои проблемы не мучным или шоколадками, а разными салатами или просто сырыми овощами, от них не так быстро поправляются.