Помогите. Что мне делать? Год назад после перенесенного стресса(в связи со здоровьем)появились проблемы с засыпанием. Ночью не могла заснуть 2- 3 часа. После курса фезама бессонница усилилась- появились бессонные ночи. Днем тоже не могу заснуть. Это состояние длится год. Нервная система уже на пределе- слезы, плохое настроение, постоянные мысли о бессоннице. После приема(в течение месяца) егланила сон востанавливается. Но после прекращения приема все возобновляется вновь в течение недели. Ночь жду со страхом. Бессонница висит тяжелым камнем на душе. Кажется, что я очень тяжело больна, хотя ничего не болит. Днем хожу сонная, зеваю, все хочется прилечь и заснуть, но заснуть не могу. В личной жизни и на работе проблем нет. Режим дня соблюдаю.
Ведь гипертоники и диабетики тоже пьют таблетки пожизненно и живут не меньше других. Надо принимать его и не ждать ничего, со временем расциклитесь. Люди со здоровой психикой даже если не спят- не думают о бессонице, как вы, постоянно