Доктор, помогите, пожалуйста! ! На вас вся надежда! ! Мне почти 20 лет, и я ужасно боюсь смерти, причем смерти вообще, меня ужасает то, что мне рано или поздно придется умирать, хотя я не сомневаюсь, что я долгожитель, что буду жить долго, но все время представляется, что вот настанет момент, когда я буду умирать, бац и умру, ведь я это испытаю, а я хочу жить. Это длится уже почти год, за это время я успела выйти замуж, в моей жизни все хорошо, но вот это. . И главное, я совершенно не вижу причины. В моей семье илил вообще в окружении никто не болеет, не умирал, никогла об этом не говорилось, но вот вдуг, в один день началось! ! Мня это ужасает, я реву, мама успокаивает, говорит, что просто я этого не понимаю, что в глубокой старости люди уже хотят умереть, наживаются, меня это уже почти успокоило, думала, что просто я сначалал захочу, а потом только умру, но бабушка сказала, что это не так, что многие люди и в старости и перед смертью её боятся! ! Что мне далть? ?? ?? ?? ?? ? Моим нервам скоро придет конец! !! ! а ведь смерть не отменпшь! !
вы его не решили, а положили на полку в подсознание.
Произошел не сбой а фактор событий , который как спусковой крючок выпустил ваш страх наружу.
Поверьте уважаемая Вика вы не одна с такой проблемой, хотите верьте хотите нет у меня подобная ситуация. .вот уже 2 года мучался с этим.
Возможно у вас особенность личности и характера, тревожно- фобический тип. И возможно чтобы решить вашу проблему нужно поменять себя, а лучше это чтобы происходило при поддержке психотерапевта, возможно медикаментозное лечение.
- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -
Когда мне было 17, я прочитал цитату – что- то вроде этого: “ Если вы живёте каждый день так, как будто он последний, когда- нибудь вы окажетесь правы. ” Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: “ Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня? ”. И как только ответом было “ Нет” на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что- то менять.
Память о том, что я скоро умру – самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что всё остальное – чужое мнение, вся эта гордость, вся эта боязнь смущения или провала – все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти – лучший способ избежать мыслей о том, что у вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца.
И ещё. Неужели нельзя никак помочь Вашему здоровью? Вам самой? ?
Ответ на второй вопрос: сама себе помочь я не могу, как бы не пыталась и не хотела. Вам ведь не понять, что такое когда подорвана нервная система, как не понять и то, что любой малейший стресс(радость, нерадость и т. д) у меня вызывает бессонницу, поэтому мне практически невозможно найти себе нормальную работу, что говорить о мужчинах, детях тем более. Я инвалид, но инвалид не физический, а психический. Жить полноценной жизнью я не могу. Так и сижу на таблетках уже 5 лет. Пояснять больше ничего не буду. Для человека, незнакомого лично с такой ситуацией, это всё пустые слова.
Тоже был панический страх смерти, без повода, сначала в детстве, а потом примерно в том же возрасте, постоянно думала об этом.
Интересовалась у других, увлекалась психологией, философией и религией, и не могла найти удовлетворительные ответы на вопросы.
Думаю, эти переживания связаны с склонностью к саморефлексии и метафизике. Есть брешь в мировоззрении, которая не дает покоя, и этот пробел надо восполнить. Патологией само по себе это переживание не является. Иначе любой впечатлительный кинозритель или читатель не иначе как псих. В данном случае Вам просто не нужны какие- то внешние стимулирующие факторы для того, чтоб задуматься о смерти, Вы прекрасно и сами понимаете, что смерти не избежать, сами пытаетесь понять и объяснить что это такое, какие при этом могут быть ощущения. То есть Вы сами себе режиссер. Отнюдь не самый шлепнутый, надо заметить.
Мне лично помог подход к вопросу смерти с другой стороны, переключилась на размышления о рождении, о причинах возникновения и отличия себя и других, о клонировании. Вот когда переключилась, то практически не долго думая нашла логические для себя парадоксы и объяснения.
Озвучивать не буду, т. к. повторюсь - это может быть индивидуально - во- первых, а во- вторых - никто это всерьёз не воспринимает, все убеждены почему- то в других версиях.
Почитайте различную литературу на эту тему, хотя бы временно успокаивает, пока не найдете решение.
К сожалению, потеряла сайт того ученого, даже фамилию не помню, с которыми мои взгляды совпали.
Основная мысль в том, что если мы возникли однажды, по некой счастливой случайности, то почему, с тем же успехом, этого не может произойти вновь? ! Откуда такая упрямая убежденность в одноразовости "себя"? ! Да, есть какая- то почва - инстинкт, привычка, но достоверных убедительных оснований тоже нет.
Опровержение Библии или существования Бога вообще не связаны с верованиями в загробную жизнь или реинкарнацию в других религиях, в восточных например.
В общем, шансы не исключаются и этого уже достаточно для спокойствия.
Кроме того, восточные религии способствуют преодолению различных страхов.
Психология как наука оформилась не так давно, в конце позапрошлого века родился этот младенец. Психоаналитики спорят, предлагают свои теории и методы. А как же раньше люди жили? Спасались религией и философией, молитвами и медитацией. Как минимум, эту "игрушку" отняли раньше времени, не готовы мы к такому испытанию.
Ну, и у многовекового опыта всё- таки, думаю, есть чему поучиться. К. Юнг, например, известный ученый психоаналитик, изучал религиозное мировоззрение и находил полезную информацию и некоторые положительные моменты. Ну, и грех отрицать, потому что то, что они обладают некоторой эффективностью - факты. А вот Ницше, известный критик христианства, слетел с катушек почему- то.
Можно даже заметить, что беседа с психоаналитиком или психотерапевтом, похожа на исповедь перед священником или разговор с духовным учителем. :))