Каждый день делайте 20 шагов босиком по земле вечером после 18 до сна. Страх через три дня уйдет. Если не проходит, ходить днем в начале каждого часа(20 мин).
о мед помощи даже и говорить не хочу, кажется мне выписали феназепам, так от него у меня глаза в разные стороны начали смотреть, да и лучше не стало. .. .. возможно это произошло на фоне вегето- сосудистого криза. не знаю. .. .. .
пугает панический страх(сори за тавтологию)
время заполняю трудотерапией(работа + дом+ различные увлечения), человек я разносторонний и самодостаточный, а этот недуг настолько отравляет мне жизнь, что хоть в петлю. .. .
к врачам не обращаюсь, не верю, боюсь залечат(у меня незаконченое мед образование)
может Вы мне чем- нибудь поможете?
Хочу заметить, что я тоже врач, и от меня вы можете получить только медицинскую помощь : ) Незаконченное мед. образование - это сколько курсов? Что занчит "залечат"?
3 курса медучилища. Залечат- это значит будут кормить таблетками, а их не пью. Да обращалась я только к терапевту10 лет назад, потом она появилась лет через 6 , спросила выхожу ли я на улицу или нет , улыбнулась и ушла. .. .. .я надеялась, что все само пройдет, потому и не обращалась к психологам
3 курса медучилища - это, конечно, хорошо. Тогда непонятно, что вас так пугает во врачах. А почему не пъете таблетки? Правильно я понимаю, что между сидением дома в страхе и приемом лекарств вы выбираете сидение дома в страхе? Если за 10 лет страхи не прошли, то это достаточный срок чтобы понять, что они сами не пройдут. Я могу помочь только посоветовав вам личную терапию, подобрав вам терапевта в вашем городе. Медикаментозное лечение я через интернет не назначаю. Такой вариант вас устроит?
С моим коллегой в Москве вы сможете поговорить об оплате сами. А что касается меня, то через интернет я работаю по skype в режиме видеоконференции. И я предпочитаю обсуждать вопросы оплаты когда вижу пациента. Или по имейлу, но не в конференции. Также я бываю в Москве 1- 2 раза в месяц. Если вам нужны координаты терапевта в Vоскве и мои дальнейшие разъяснения, напишите мне по имейлу aglayad@mail. ru
пугает панический страх(сори за тавтологию)
время заполняю трудотерапией(работа + дом+ различные увлечения), человек я разносторонний и самодостаточный, а этот недуг настолько отравляет мне жизнь, что хоть в петлю. .. .
к врачам не обращаюсь, не верю, боюсь залечат(у меня незаконченое мед образование)
может Вы мне чем- нибудь поможете?