Здравствуйте! Мне 23 года, в принципе, я здорова, в школе поставили ВСД и сколиоз. Сейчас я хожу к остеопату (грыжи в шейном отделе). Но меня каждый день что-то по мелочи беспокоит: то шея болит, то в животе что-то, то руки немного немеют, то холодеют, то сил нет совсем, хотя вроде ничего и не делала. Причем все время все разное, утром одно, днем другое.
Настроение иногда скачет сильно, расстраиваюсь по пустякам, плачу. Что-то выбивает из себя, прямо до истерики, и начинаются слезы, не остановиться, начинаю вспоминать все, что недавно случилось плохого, и мне кажется, что "все плохо", самооценка падает ниже плинтуса, не хочется ничего, депресняк на несколько дней. Потом это прекращается, все хорошо, ничего не беспокоит, я счастлива. Периодами.
Хотела спросить, является ли такая ситуация поводом для обращения к психотерапевту? Или это нормально и просто надо заниматься спортом, высыпаться и не обращать внимание на разболтанные нервы?
Когда период, что все хорошо, то получается. А когда начинается спад, то почти не получается, от расстройства могу заболеть. Помогает только "разбор полетов" (анализ ситуации) с мужем, это меня успокаивает, я понимаю, что все хорошо, как-то проясняется сознание.
Мне, кажется, не хватает эмоциональной теплоты, муж очень рациональный человек. Заметила, что переношу свои эмоции на своего остеопата, хочется с ним поговорить как с близким другом (читала, что есть такая вещь как перенос нереализованных эмоций на малознакомого человека, который к вам хорошо относится).
Еще ночью иногда, по словам мужа, луначу (дергаюсь сильно, хожу) и скрежету зубами (стоматолог сказала, что эмаль стерта). Это нормально или это признаки каких-то проблем?
Я живу в Петербуге и хотела бы попробовать разобраться в себе. К вам можно записаться на консультацию и сколько это стоит?