здравствуйте.
уже несколько лет не могу отделаться от привычки - постоянно ковыряю лицо. особенно, когда нервничаю. раздражают черные точки, я убираю их, на этом месте остается красное пятно, кровь, потом все воспаляется, и у меня уже много шрамов на лице из-за этого, хотя кожа не такая плохая. я не знаю, что делать. когда смываю косметику, я смотрю на свое отражение не как на лицо человека, а как на поле, которое можно чистить, мучить. я не помню, писала ли я сюда свою жалобу... я практически в отчаянии. уговоры самой себя ничего не дают. я просто порчу себе лицо. не остановиться. зачем я наказываю себя так? я понимаю, что просто хочу совершенства, но делаю только хуже себе.
ну, я пробовала реально взглянуть на себя с таким вот страшным красным лицом. спрашивала себя, хочу ли я вот так выглядеть. даже хотела не пользоваться тональником, чтобы было стыдно за то, что я с собой делаю, и желание это делать прекратилось. спрашивала, хочу ли я, чтобы мой парень видел все это и тп.
а вы можете кого-то порекомендовать мне из специалистов?
я знаю, что почти никто не верит.
В Питере есть ПНД, в которых можно получить психотерапию бесплатно. И еще, если лечь в больницу, то на отделении всегда есть психотерапевт,у которого можно лечиться. Если вы прописаны в Питере, то вы можете получить направление в пнд.
Психотерапия - это не спасение жизни, а улучшение ее качества,так что она всегда должна быть оплачена. Это предмет роскоши. И это не я придумала.
в пнд мне помахали ручкой, потому что я не считаю себя психически нездоровой. сказали не портить жизнь и не вставать на учет. вот и все.
лечь в больницу, к сожалению. нет возможности. я понимаю, как все это должно проходить, но сейчас нет возможности платить. даже минимально. я все мечтаю об этом. зарабатывать на психотерапевта.
в больнице я лежала, но особой помощи не получила.