Здравствуйте! У меня стал появляться очень сильный страх одиночества. Первый раз это случилось дома, когда я была одна; муж должен был скоро прийти. Обычно я даже люблю бывать дома одна. Но тут меня охватил какой-то непонятный ужас: представилось, что я старая, больная, одинокая, никому не нужная, рядом никого нет и ждать некого. Я вся обмякла, голова закружилась, схватило живот. Пришла в себя я довольно быстро, уговорила себя, что все нормально, выпила что-то успокоительное. Но с тех пор (это было месяца два назад) такие вещи у меня повторялись несколько раз, правда не так сильно.
Я действительно иногда с грустью и тревогой думаю, что останусь на старости лет одна: детей нет, братьев и сестер тоже, даже близких друзей нет (есть знакомые, ходим друг к другу в гости, но душевной близости как-то нет). Но тот страх, который я испытываю во время этих приступов он огромный, жуткий, кажется умереть легче, чем такое испытывать.
Меня беспокоит, что эти приступы стали повторяться. Я боюсь, что они станут хроническими или перерастут во что-то еще более страшное. Мне 44 года. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать? Спасибо.
Во время приступов чувства не очень понятные, но страшит как будто бы не нынешнее одиночество, а которое будет потом, когда я буду старой и никому не нужной. И беспокоит не то, что некому будет стакан воды подать или скорую вызвать, а что не с кем поделиться, никто не пожалеет.
Все это действует это на меня угнетающе и пугает.
А как вы вообще себя чувствуете наедине с собой?