Здравствуйте! У меня такой вопрос, уже писала вам о своем тревожном расстройстве оно у меня 2 года после приёма амфетаминов, у меня была беспричинная тревога беспокойство и иногда подавленное настроение! Еще последние несколько месяцев была бессонница, в январе она началась, рньше со сном не было проблем, проблемы у меня с засыпанием, ужасный страх незаснуть ну и сооьветственно с этим страхом заснуть иногда не могла до утра (режим сбит работа ночная) За эти 2 года были промежутки времени когда как буд-то бы уже все прошло и тревога уходила, но они были недолговременные около месяца, потом опять не понятно с чего тревога возвращалась
Но зимой походила на психотерапию, попила настойку на зверобое и вы знаете вот как уже месяц все было отлично, страх нгезаснуть остался все равно на засыпала быстро
Я в выходные выпиваю в компании, но все было на следующий день хорошо, была лёгкая дипрессия но засыпала нормально и отходила
А вот в эти выходные выпила и после гулянки с трудом заснула, началась какая то торевога как легла, и вот опять у меня тревога, видимо потому что тогда опять заснуть было тяжело, я с ней засыпаю и просыпаюсь, мне никак от неё не переключить мысли, я опять всё вижу через призму тревоги((( скажите пожалуйста почему опять тревога началась, почему вроде кажется что все уже прошло и вот опять(( Или это все из-за того что я позваляю себе понервничать из-за её возможного прихода и что незасну??? Пожалуйста помогите мне разобраться, я так устала от тревоги
Ходила на психотерапию потом сон нормализовался и перестала
Вот опять тоже самое, спала 3 часа за 1,5 суток, видимо этими 3 часами перебила сон и опять кукую с жутким страхом что от того что не сплю так долго страх сойти с ума!!! Что мне делать?
валерианка как и новопассит с персеном не помогают