Аглая Кирилловна Датешидзе, обратиться
| * изменить | * удалить
Давайте уточним. В чем именно проблема? В панических приступах или в том, что вы боитесь встретить старых знакомых?
# 00:41 22-07-2009
максим, обратиться
В том что боюсь встретить знакомых, После испуга начинаеться какоето угнетение нервной системы
# 17:45 22-07-2009
Аглая Кирилловна Датешидзе, обратиться
А что именно пугает в том, что вы встретите знакомых?
# 20:56 22-07-2009
максим, обратиться
| * изменить | * удалить
втом что если начну с ними разговаривать , буду чувствовать себя не ловко , (долго не выходил на улицу) или будут со мной так же общаться как и раньше (шутить , или прикалываться) , а если не приятеля встречу тогда уже боюсь нарваться на конфликт или на драку, Вы наверное спросите , а было ли такое уже что поподал в такие ситуации (чесно разборок не было , да и не общался я так привет пока ) но страх то есть , и испуг , я даже когда случайно из далека кого нибудь не знакомца увижу или группу людей , резко дух захватывает (или это можно назвать страхом или испугом ) неуспеваю себя контролировать. Какими упражнениями можно перепрограммировать мое подсознание , что бы оно так себя не вело , а то мне это не выгодно , только востоновлюсь , и этот страх все портит , приходиться дня 2 - 3 мучиться сиптомами ( удушья , не хватка воздуха , болли в сердце , панической атаки нет,
# 03:07 23-07-2009
Это можно было бы сделать при помощи психотерапевта. Что вы об этом думаете?
как вариант для самостоятельной работы скачай книгу Ларри Нимса по BSFF
Аглая Кирилловна Датешидзе,
интересует ваше мнение по технике BSFF, по роду деятельности вы должны знать о ней