Здравствуйте, помогите, пожалуйста, мне справиться с моей проблемой. Я живу в очень маленьком городе, где просто нет нужных специалистов.
Всё началось пять лет назад, когда я гостила у друзей в Москве. В это время произошла серия жутких терактов в метро и трагедия в Беслане. Я как раз ехала в метро в час пик очень голодная и уставшая. Вдруг поезд дёрнулся, резко затормозил и остановился в туннеле. Стоял какой-то гул, словно от включенного машинистом микрофона, но пассажирам ничего не сообщалось. Так прошло минут десять, люди стали нервничать. Мне стало трудно дышать, в вагоне было очень душно и у меня стало бешено колотиться сердце с такой невиданной скоростью, как будто сейчас задохнёшься, словно рыба. Я вся скрючилась и судорожно ртом глотала воздух, хотелось бежать, но, так как выхода из поезда не было, возникало ощущение, что я сейчас просто вылезу из собственной кожи. Наконец, раздался голос машиниста, что де уже всё в порядке, ложная тревога и поезд скоро поедет дальше. Когда вагон тронулся жуткое сердцебиение постепенно прошло. Но с этого дня в жизни пошло всё наперекосяк. Обломалась обещанная в Москве работа, охладел любимый человек и стало понятно, что разрыв неизбежен, но самое ужасное, что подобные случившемуся в поезде, приступы стали происходить на ровном месте и без видимой причины. Я решила, что у меня что-то с сердцем, стала ещё больше бояться, с трудом вернулась в родной город, обследовалась Холтер, ЭХО, ЭКГ - ничего существенного, как мне сказали, в заключении синусовая тахикардия, умеренная экстрасистолия и неполная блокада правой ножки пучка Гиса. Тем не менее, приступы стали случаться всё чаще и чаще всё с большей интенсивностью. Из-за их боязни у меня сформировалось избегающее поведение, я больше года почти не выходила на улицу, гуляла только возле дома. Врачи только руками разводили. Никто не мог помочь. Помогла мне вера и молитва, ещё я стала принимать по совету кардиолога четвёртую часть Конкора. Постепенно начала тренироваться, уходить всё дальше от дома, затем ездить в транспорте (правда за пределы города - в лес, на дачу ехать так и не решалась). Устроилась на работу журналистом. Обрела любовь и поддержку близкого человека. А потом грянул кризис. Людей пачками повыбрасывали на улицу, издательство, где я работала закрылось, любимый тоже остался без работы, и мы оба без средств к существованию. Оказавшись в такой безвыходной ситуации я обратилась в местную Епархию (для газеты которой тоже писала статьи) за поддержкой, но столкнулась с абсолютным равнодушием, бесконечно далёким от христианства. Долгое время у меня было ощущение, что я падаю в пропасть, но всё никак не достигну дна, затем, стала потихоньку переосмысливать свою жизнь внутренне корректируя свои поступки, мысленно прощать все обиды и просить прощения у тех, кого обидела сама. Но в период этого вновь пережитого сильного стресса вновь возобновились приступы и сформировалось избегающее поведение, и мне очень нужна помощь, так как на сей раз самостоятельно выйти из данного состояния мне очень сложно.
Заранее благодарю, с уважением Лэйла
p.s Из хронических заболеваний бронхит, холецистит, шейный остеохондроз
всё о ПА:
http://psixoterapia2003.narod.ru/panika.htm
---------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55