Здравствуйте, доктор! мне 28 лет, замужем, растет сын. Я очень восприимчива ко всему, я за все сильно переживаю, особенно за мужа и ребенка, стоит мужу, к примеру, не взять трубку телефона, непроизвольно воображение начинает рисовать страшные картины. переживаю за все, все пропускаю через сердце, любую передачу (которые сейчас только о кошмарах), любую историю, все перекладываю в воображении на себя и начинаю переживать, где чуть кольнет, мне кажется, что умираю. Муж говорит, что я очень мнительная, я с ним согласна.Может быть, это от избытка свободного для раздумий времени (я уже 4-й год сижу дома с ребенком, только сейчас собираюсь на работу) . очень бы хотелось изменить ситуацию, подскажите, как с этим бороться?? Спасибо!
Я думаю, что если вы выйдете на работу, ситуация поменяется. Будет меньше времени на тревогу. Перед этим можно провести пару консультаций с психотерапевтом для того, чтобы как-то подготовиться к реальной жизни. Что вы думаете об этом?