Это зависит от того, какие именно проблемы со сном. Засыпание, просыпание, длительность или качество сна. Вы не уточнили. Тут надо уточнять. в любом случае, нужно искать причину этого и устранять ее. Тогда и сон наладится. Советую для этого проконсультироваться с врачом-терапевтом и психотерапевтом. И не сразу принимать снотворные, а сначала поискать причину проблем со сном.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!