Здравствуйте!Я у меня периодически возникают вспышки немотивированной агрессии в состоянии алкогольного опьянения,пью редко .1-2 раза в месяц.После этого много чего не могу восстановить в памяти.В последний раз поднял руку на любимую,а с утра ничего не помнил.Не могу определить свою меру.Такие эпизоды могут разрушить семью,а я ей очень дорожу,как быть?
Вы не можете определить меру... Пьёте, получается, до "кандиции"?
Вы не найдёте меру до тех пор, пока принятие спиртного будет таким поводом и способом, каким яаляется сейчас. Если бы Вы к спирному относились как к способу поддержать хорошее настроение или, допустим, получить эстетическое науслпждени е от употребление качественного напитка, у Вас бы и вопросов о своей мере не возникало. Вы бы не напивались.
Да, Вам нужно бы сосредоточиться на том, где Вы себя сдерживаете и вообще сосредоточиться на своих чувствах. Анализировать, задавать себе вопросы. Постараться быть искренним с собой.