Здравствуйте!!! Скажите пожалуйста как можно лечить урофобию если нет возможности сейчас пойти к псиотерапевту…

Прежде чем начать правильное лечение, необходимо провести,
предварительно, тщательное обследование и только после этого можно делать выводы и
назначать те или иные мероприятия. Как Вы представляете себе обследование и лечение он-лайн?
Разве можно вылечить какое-то заболевание виртуально?Или Вас устроят виртуальные результаты лечения?
Представьте себе виртуальную операцию или пломбу в зубе.
Любая качественная и эффективная врачебная помощь может быть оказана только очно.

Я бы не стала даже сравнивать, а тем более приравнивать операцию и психологическую помощь.Интересно какие тщательные обследования вы имеете ввиду?

Можно делать упражнения на десенсибилизацию. Постепенно переходить от комфортных условий к некомфортным. А между этим делать упражнения на снижение напряжения. Но кто-то вам должен объяснить технику десенсибилизации.