Я не знаю, что мне делать. Росту в приличной семье, в детстве никогда не били, все хорошо, но по поводу любой обиды, сказанной в адрес мне, начинаю плакать, даже если не знаю этого человека. А иногда бывают приступы страха, что чуть не палаю, ноги трясутся, от слов сказанных в мой адрес, хотя я знаю, что никакой опасности не подвергаюсь. Есть ли способы в психотерапии, избавиться от такий вещей?
------------------------------------------------------------------------
Жизнь современного человека немыслима без общения с окружающими.В той или иной степени каждый человек, работая или отдыхая,вынужден вступать в контакт с другими людьми.Затруднить, а в тяжёлых формах практически прекратить полноценное общение с окружающими, может так называемая социальная фобия или синдром социального напряжения. Основными признаками данного невроза являются низкая самооценка , желание и стремление избегать общения, повышенная стеснительность, боязнь унижения, насмешки либо негативной оценки со стороны окружающих. Люди, страдающие неврозом, часто избегают проявлять социальную активность, боятся публичных выступлений, экзаменов и не могут в достаточной степени реализовать себя в работе и личной жизни. Если заболевание имеет выраженную степень, то страдающий социальным неврозом человек боится и избегает любых социальных ситуаций, при невысокой степени выраженности фобии люди чувствуют себя вполне комфортно дома, среди хорошо знакомых, но испытывают значительное напряжение при необходимости публичного выступления или действия. Напряжение может принять форму панической атаки: внезапно наступившего приступа паники, который достигает до максимума за 10 минут, сопровождается страхом и тревогой, при котором больной может испытывать головокружение, пошатывание или слабость, ощущение удушья-"комка в горле",учащённое сердцебиение,"внутреннюю дрожь», потливость, жар или озноб. Отличием данного невроза от других фобий в том, что он обычно формируется в подростковом возрасте, чаще встречается у мужчин. Как правило, диагноз социальной фобии выставляется редко, так как страдающие этим заболеванием замкнуты, стеснительны и обращаются к психотерапевту спустя несколько лет ( в среднем, около 8) после начала невроза. Всё это не позволяет больным реализовать свои потенциальные возможности в работе, учёбе, личной жизни, часто имея соответствующее образование и способности они занимают на работе второстепенные должности,не стремятся к служебному и профессиональному росту. Лечением данного заболевания является грамотное сочетание медикаментозной терапии с поведенческой психотерапией,тренингами общения, методами гипноза, аутотренинга и релаксации, что даёт стойкий эффект, сохраняющийся после прекращения лечения.
У меня очень сильная социофобия. Куда мне обратиться? Я живу в Киеве. При одной мысли, что мне надо выходить на улицу у меня учащается сердцебиение. Я как затравленная мышь. С этим жить очень тяжело. Сейчас как будто бы обострение. Я гиперэмоциональная, все принимаю очень близко к сердцу, часто плачу. Не могу есть при других, дрожит вилка. Очень хочу почувствовать себя уверенно. Я красивая, самооценка у меня не страдает, но я трушу. Трушу не понравиться, опозориться. Меня волнует мнение любого человека. Хочу перестать бояться и начать жить!
Психологов,психотерапевтов в Киеве хватает.
Остальное-знакомо.
Проблема-решаема.
У желания сотни возможностей,у нежелания-тысяча причин.