Родители не хотят чтобы я обращалась к психотерапевту, на все уговоры, объяснения говорят:" Со мной было тоже самое, я справился, надо просто заниматься спортом и принимать контрастный душ, это успокаивает нервы, а про психотерапевта ты себя накручиваешь." А я уже не могу, ужасно себя чувствую, уже неделю сижу лома, на улицу выходить не хочу, там люди, возможно ли самостоятельное принятие каких-либо успокоительных препаратов?
спасибо, попробую