Здравствуйте. Меня зовут Валерий, мне 22 года. У меня аппатичная депрессия уже около года и сейчас её самый пи…

Санкт-Петербург
психотерапевт
Здравствуйте. Меня зовут Валерий, мне 22 года. У меня аппатичная депрессия уже около года и сейчас её самый пик. Я плохо ем, похудел на 20 кг, когда улыбался в последний раз искренне уже не помню, но это не самое плохое.
Я очень стал плохо соображать. Со стороны выгляжу тормозом, очень рассеяным, надо мной смеются на работе, что ещё больше усугубляет состояние, скорее всего я её скоро лишусь. Мне не с кем пообщаться, за 22 года я так и не нажил себе друзей. Реально я никому не ценен и это не надумки, это грустный факт. Чтобы что-то изменить в себе мне нужно знать что изменить, но как я могу это знать, если мне никто ничего не говорит. Это одна из причин неуверенности в себе. Практически любой человек авторитетнее для меня чем я сам.
У меня не получается довести до конца что-либо. Я стараюсь, честно стараюсь, но всё время моя любая конечная цель удаляется в бесконечность по каким-либо причинам и конечно виню во всём себя. Моя мать об этом тоже всё время твердит и я понимаю что она права. В общем, я 100% неудачник, но не знаю как выбраться из этого и хотя бы начать ценить себя.
Обратиться за помощью в клинику я не смогу, потому что у меня нет ни времени ни сил на это. Вечером всё ещё ничего, но ночью приходят самые страшные мысли, от которых катаешься по всей кровати. Во снах мне показывают всё те же проблемы что я в жизни наблюдаю.. не знаю что делать просто.. ещё пару месяцев и меня в жёлтый дом заберут)

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

"Обратиться за помощью в клинику я не смогу, потому что у меня нет ни времени ни сил на это." Ну ждите, когда "в желтый дом заберут".
Или вы хотите, чтобы вам на форуме волшебное слово написали и вы пришли в норму?
Валера, сходите к пписхологу и психиатру. Они реально смогут вам помочь. А еще от депрессии отлично помогает интенсиваня физическая нагрузка. Начните срочно - бегать, плавать, ходить на лыжах. Физиологически депрессия и активные движения - несовместимы. Закон природы!
Всегда можно пойти к психотерапевту в ПНД. Он принимает бесплатно. И всегда можно завести блог и писать там. Найдете много он-лайн друзей. Начните с этого.
валерий) приходи к нам на http://oldfriends.august4u.ru:8080/ поговорим обо всем спокойно.если и правда есть отклонения, то посоветуем сходить к смециалисту. а скорее всего это просто мысли которые завели тебя в тупик. оменять их цвет и все наладится.

Ответить

Код проверки