Здравствуйте!Может моя проблема покажется нелепой,но мне очень мешает жить.Я боюсь переходить дорогу,стою и жд…

Психотерапию проходить.

я не психотерапевт,но могу порекомендовать метод "возрастная регрессия",,суть его в том что Вы погружаетесь в легкий транс(для этого нужно глубоко неспеша делать вдох в живот,,задержать дыхание --выдох,,т.е. всё на счёт четыре,,,так примерно 1 минуту,,,и с каждым вдохом-выдохом(глаза естественно закрыты)Вы возвращаетесь в ту ситуацию,.т.е. аврию).Далее нужно на белом экране (представить белый экран) увидеть ту картинку которая у Вас ассоциируется с этой аварией,,придумывать её не нужно она должна сама возникнуть---она может быть хоть какой,т.е может быть просто муть непонятная или что то чёткое,,вообщем неважно ---какая возникнет то та правильная.Вы видете эту картинку на белом экране и Вам нужно в углу этой картинки увидеть другую картинку где Вы (желательно цветную представить картинку) в полном спокойствие и Вам абсолютно пофиг что произошло.как только Вы увидели картинку делайте глубокий вдох(в живот) и резкий выдох одновременно меняя картинки местами(на выдох).посмотрите картинки должны поменяться,,далее также обратно поменяйте---опять посмотрите (что вызывает--какие эмоции),,,меняйте картинки местами пока та картинка которая ассоциируется с аварией не побелеет,,размоется ,,не будет у вас вызывать страх(картинка может всяко изменяться,,а может вообще изчезуть--это знак что всё прошло хорошо)закончите обмен картинок на картинке где ВЫ(т.е та картинка где Вы ранее представляли себя спокойной).далее (глаза всё ещё закрыты)глубокий вдох в живот и руки тянуть вверх(как потягиваются когда просыпаются) и резкий выдох бросая при этом руки вниз(это для того чтобы выйти из легкого транса)---три раза примерно.если Вам после этого пару дней плохо,,не посебе,,это знак что регрессия поучилась.И для большего эффекта желательно не есть,,т.е с чувством голода делать.лучше делать с психотерапевтом конечно(обязательно посоветуйтесь с ним) (во всяком случае с помошником),,но я первый раз только делал с психотерапевтом,,так можно любую ситуацию переделать которая когда то была и вы знаете ,а может и незнаете,что она мешает жить.удачи!. p.s.Эта мощная и высокоэффетивная техника---делайте её со специалистом.

Здравствуйте.Если мешает жить, то посетите психолога или психотерапевта.Ничего страшного в этом нет.Нормальная реакция организма.

То, что вы описываете, похоже на посттравматическое стрессовое расстройство. Самый верный способ - это пойти к психотерапевту и разбираться с этим. Вы пробовали?

Аглая Кирилловна Датешидзе,
Нет.Когда все случилось у меня было много проблем-я чужую машину разбила,пассажир пострадал(сама оттделалась сотрясением и небольшими травмами).Ну а потом как-то не придавала значения,думала само пройдет,но...Но не прошло

Аноним,
большое Вам спасибо!Я скопировала для себя текст,перечитаю и обязательно попробую!Спасибо ещё раз!

Не занимайтесь самолечением, не шутите с психикой! Только к специялисту!