Здравствуйте. скажите, как можно бороться с фобиями? очень боюсь скорости. 100км\ч в машине по мкаду для меня ад. когда автобус сильно разгоняется, тоже становится страшно. даже в метро когда поезд быстро едет.. не знаю что делать с этим всем. живя в москве просто невозможно отказаться от поездок в транспорте. страх ощущается как паника, дыхание перехватывает, хочется орать.. причем я мозгами понимаю, что в метро поезд уж никак не может умудриться сойти с рельс, что в принципе это не опасно, но все равно ощущение паники и ужаса.. в автобусах и машинах оно в разы сильнее. что делать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!