Добрый день!
С недавних пор я засыпаю в 5- 6утра, просыпаюсь в 14- 15 часов.
Пытаюсь заснуть в 1час ночи, но без результатно.
При попытке заснуть, я постоянно думаю о работе, личных делах и тд и тп. Поскольку везде все идет довольно плохо, то вместо спокойствия в мозгах у меня мозги начинают "кипеть", и видимо из- за этого заснуть не получается.
Какие можно попить таблетки(разумеется несколько дней, чтобы не привыкнуть к зависимости), чтобы нормализовать сон (засыпать в час ночи и просыпаться в 9 утра).
Проблема очень серьезна, поскольку я не могу работать при таком сне.
Я могу и в 8 утра проснуться и в 12.
Могу и ночью работать, но меня это не устраивает.
Хотя мне ночью лучше работается, тихо, один, спокойно, радио, выделенный Интернет, кондиционер, охрана охраняет одного меня J
Но когда в 10 утра после ночной работы тянет спать и тебе приходиться спать, а потом просыпаешься в 18 часов это не очень прикольно.
Я раньше тоже делал: не спал, а потом утром шел с квадратной головой на работу.
Но при квадратной голове думать сложно.
Поэтому все, что я на работе делал с квадратной головой, мне на следующий день (когда отосплюсь) приходило все по новой делать L
Поэтому я решил для себя: спать человек должен постоянно и хорошо.
От того, какой я буду утром, зависит, сколько я успею сделать на работе дел!