Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
здравствуйте. на протяжении последних семи месяцев я себя плохо чувствую, раздражительность, постоянная усталость, расстройство сна, утомляемость, устаю даже от того, что поднимаюсь по лестнице, хотя мне 20 лет. Постоянно в плохом настроении. На прошлой недели на практике у меня стали просто так трястись руки, хотя ничего не произошло. я не могу сконцентрироваться на работе. Хотя раньше у меня была отличная память, я много занималась спортом и очень радовалась жизни. Год назад мой парень уехал учиться за границу и теперь нас разделяет расстояние. Мы продержались год, хотя он дался нам нелегко. все стало усугубляться прошлой зимой. мое настроение стало ухудшаться из-за плохого настроения моего парня. Как позже выяснилось, что его настроение стало плохим из-за того, что он стал постоянно думать о моих прошлых отношениях. Этими мыслями он вогнал себя в удручающее психическое состояние, его не покидало чувство несправедливости в мире и в конкретной ситуации. Ему было тяжело к тому же одному за границей. В итоге меня все это расстраивало, а в особенности тот факт, что у меня были прошлые отношения до него, которые теперь не дают ему покоя. Потом в апреле он приехал. В это же время у меня умирает бабушка, которая была главой в нашей семье. Похороны состоялись в тот день, когда приезжал парень. Приезжал он всего на две недели. Эти две недели прошли как во сне, я плохо себя чувствовала, он тоже. К тому же обострились его паранойи по поводу моего прошлого. Там ничего страшного нет. Я встречалась с одним парнем. Но для него это было катастрофой. в итоге, мы поговорили, все относительно наладилось. Он уехал. Папа, переживая ситуацию со смертью бабушки, попал в больницу, у него были серьезные нарушения с психикой. Я ухаживала за ним. Все подробно описываю к тому, чтобы стало понятнее, отчего произошли во мне изменения в худшую сторону. Проблемы с парнем не исчезли. Хотя в остальных моментах у нас все очень хорошо. Мы верны и преданы друг другу , уверены в совместном будущем. Потом мой парень приехал летом, на долго. Все было хорошо. Только я уже тогда чувствовала постоянную усталость, не свойственную мне, и постоянные головные боли. которые начались в апреле. Он довольно долго находился в России и его уезд мне дался очень сложно. Уехал он месяц назад. С того времени у меня не прекращаются головные боли и есть все симптомы, описанные выше. Еще хотела бы сказать, что меня очень расстраивал тот факт, что парень никак не смирился с тем, что до него у меня были отношения. Он никогда не говорил мне об этом напрямую, но по разговорам, по его намекам, я это чувствовала. Несколько дней назад, после очередного намека, состоялся разговор, в котором я все высказала по поводу того, что либо он принимает меня какая я есть, либо у наших отношениях нет будущего. Либо ему дорога я, а я такая, потому что прожила именно ту жизнь, которую прожила со всеми происшествиями, либо я не буду с ним. Больше всего он боится меня потерять. Поэтому этот разговор его отрезвил и заставил пересмотреть многие вещи. Теперь он считает себя очень виноватым винит себя в том, что вогнал меня в это состояние. Отчасти это так, но тут в помощь пришли и другие события и обстоятельства, как например, тот факт, что между мной и самым дорогим для меня человеком, тысячи километров. Я думала, читала в интернете и поняла, что самостоятельно справиться со своей проблемой уже не могу. Я пыталась это сделать ранее: режим труда и отдыха, позитивные эмоции, друзья, позитивные мысли, но это не помогает и не всегда я могу заставить себя делать так, как нужно. В итоге, я сейчас постоянно болею и уже физически не могу делать некоторые вещи из-за вечной усталости. Я понимаю, что со мной не все в порядке и очень хочу изменить ситуацию.У меня сейчас такой период, когда я даже расстраиваться перестала, пришел этап апатии. Я могу долго смотреть в одну точку , ни о чем не думая. Меня не радуют даже приятные события в жизни. Мне хочется лежать в кровати с утра до ночи и ничего не делать. Хотя по натуре, я человек увлекающийся, активный, мне все интересно и все хочется попробовать. Я хочу вернуться к прежнему ритму, а главное, настрою. Очень надеюсь на Вашу помощь.
Вопрос с сайта: "btgrd.ru"