banner1
 
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.

 

психотерапевт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

психотерапевт

09:45 26-01-2012 / Павел / 0, обратиться

Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Беспокоит нарушение сна засыпаю вечером в 21.00, в 23.00 просыпаюсь и не могу заснуть до 4.00, при этом сон поверхностный (дремота). Подскажите пожалуйста лечение какими препаратами можно пройти чтобы нормализовался сон.

Вопрос с сайта: "dermatolog4you.ru"

Ответы

Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

# 07:40 28-01-2012 Аноним, обратиться
старайтесь засыпать не раньше 23-00
# 23:32 30-01-2012 Байкова Светлана Леонидовна, обратиться
Павел, препараты по форуму не назначаются. Но есть и другие способы регуляции сна. Например, иногда важно выбрать нужный именно Вашему организму диапазон времени для засыпания. Почему Вы засыпаете именно в 21.00, а не 22.00? А в 23- Вы сами просыпаетесь или кто-то Вам мешает? Также обратите внимание на психологический комфорт при засыпании. Не испытываете ли Вы какой-то постоянной тревоги, напряжения?

Ответить

Имя

Населенный пункт


[Заменить картинку!]

<== Какое слово на картинке?:
Получать ответы на e-mail:


Подписаться без сообщения


Портал зарубежной недвижимости JJC.Ru