Здравствуйте, у меня следующая проблема. Мне 22 года.Последнее время( месяца 2) стала мучать тошнота после еды, иногда даже во время еды или пропадает аппетит вовсе, чувство кома в горле, который не пропадает. Подумала обострился гастрит-обратилась в больницу-фгдс, узи, анализы- все оказалось в норме. Вычитала в интернете, что это может так себя проявлять ВСД. И вправду-последнее время стала очень ранимой, обидчивой, плаксивой, волнуюсь на пустом месте, краснею,хотя раньше такая "боевая" была, холодные руки, ноги, повышенная усталость, бывает низкое давление. Собственно вопрос: Посоветуйте мне пожалуйста какое -нибудь средство от тревоги, стресса,волнения(очень мешает мне на работе)Купила афобазол, но заметных улучшений не наблюдаю. Поволнуюсь-тошнота опять.Помогите пожалуйста.
Я бы рада заняться. Да вот как? пытаюсь чувствовать себя уверенной, невозмутимой- но все равно- раз- и начинаю волноваться и переживать. Работа требует принятия решений, подчас трудных-как тут оставаться в своей тарелке? вот и незнаю что делать. Понятно , что отсуствие аппетита-это последствия стресса, волнений-нужно предотвратить переживания. Но КАК?