здравствуйте .у меня такая проблема с психикой .очень трудно выходить из дома .постоянное напряжение внутри. не могу заставить себя что либо делать началось все лет 10 назад .раньше как то с этим боролся ,неделю две изолировался от всех ,отлежусь .отпускало на какое то время .сей час ,а мне 37лет стало труднее бороться с этими состояниями .сижу дома постоянно .чувство тревоги отпускает но на время.попробовал пролежал в пнд три недели ,пока лежал было неплохо .вернулся тоже самое .ощущение потери жизни .что делаешь все не то.иногда сильный страх сойти с ума . имею семью .дочь ,они то как то спасают .но уже устал их мучить, папа который ничего не делает.зацикливаюсь на мелких проблемах .иногда так себя накручу что в голове все мешается .сильный страх трусит гдето пол часа.таблетки перепробовал разные особой помощи не заметил .сейчас пью только негрустин.магний в6,и разные травы .легче не становится,и постоянные разные навязчивые мысли типа иду кудато хочется побежать или наоборот попрыгать ,они уже так надоели очень мешают жить проблемы с работой .уволился из армии .ничего не хочется .весь прошлый год было очень много стрессов.думаю они обострили это состояние.спасение ищу во сне .трудно просыпаться .поснусь и снова все это .хотя сон неплохой сны ровные .подскажите как с этим бороться и с чего начать .уже надоело быть обузой для семьи .хороших психологов в нашей станице нету а лечиться надо. очень благодарен.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!