Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
обрый день!
Подскажите,пожалуйста. У меня периодически возникает чувство тревоги.В принципе,меня это не беспокоит,если бы не один момент - во время этого состояния,я нервничаю и у меня начинаются боли в животе, рези, могу даже захотеть в туалет. Из-за этого я начинаю нервничать ещё больше и получается,что одно состояние накладывается на другое.Особенно часто такое происходит в ситуациях,когда нужно чего-то ждать или определенное время нужно сидеть в одном месте без возможности отойти (например, маникюр или стрижка в салоне, очередь к врачу, приём у стоматолога, совещание и пр.). Я стараюсь отвлекать себя,например, дыхательными упражнениями, если предстоит идти куда-то,где я буду долго сидеть,то могу принять Глицин,но всё равно всё это не всегда помогает и очень мешает. Нормально ли такое состояние и что делать? Могу дабавит, что человек я эмоциональный, впечатлительный, легко раздражаюсь.И еще - чаще всего и сильнее выражены такие состояния в утренние часы. Большое спасибо за ответ.
Вопрос с сайта: "www.jsua.ru"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!