Вопрос психотерапевту.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Я закончила педагогический колледж, во время подготовки к гос. экзамену и защите диплома мне пришлось ещё сдавать на первую квалификационную категорию - во время всего этого я очень нервничала и сейчас просто НЕ МОГУ СПРАВЛЯТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ, ПОСТОЯННО ТРЯСУТСЯ РУКИ И ЗАИКАЮСЬ НЕПРОИЗВОЛЬНО. Подскажите пожалуйста, что делать? Я очень устала от этого состояния.
Вопрос с сайта: "www.nakfk.ru"
если тревожное состояние сохраняется до сих пор (несмотря на валерианку), оно беспокоит, мешает существенно - можно обращаться и за очной психиатрической помощью. очно надо смотреть что вас так дезадаптировало. Купировать состояние можно быстро анксиолитиками, далее думать о психотерапии.