Добрый день !помогите пожалуйста разобраться с паническими атаками,все началось когда я ехала в метро ,напугалась замкнутого пространства и бросилась в панику сердце заколотилось ,теперь с тех пор постоянно трогаю свой пульс ,даже если состояния нормальное все равно паника,боязнь выходить на улицу одной, даже заходить в подъезд вызывает сердцебиения ,из за этого сижу дома,ушла с работы !постоянно сырые ладони и какая то апатия не чего не интересно ,что мне с этими мыслями делать я стала затворницей .