Моему ребенку 3 года.грудью не кормлю.я одна сижу с ребенком так же делаю домашние дела без ничьей помощи,так …

мария,
здравствуйте, конечно одной заниматься с ребенком -тяжело. Какой вопрос вы бы хотели задать здесь? Что именно вас беспокоит?

Здравствуйте.после родов я стала очень раздражительная меня все раздражает из за кождой мелочи постоянно психую нервы стали вообще никакие что можете посоветовать ?и еще я после родов я очень сильно похудела весила 55 а сейчас 42 ходила по врачам говорят что ничем помоч не могут,у меня аппетит хороший кушаю хорошо что подскажите может есть какие нибудь лекарства?

мария,
это может быть связано с вашей усталостью, после беременности, родов, уходом за ребенком. . Во время беременности организм женщины перестраивается для вынашивания ребенка. После родов он перестраивается на обычное функционирование. В результате чего может возникнуть послеродовая депрессия. Она носит еще название «бэби блюз», «постнатальная печаль», «материнская меланхолия». Различают раннюю послеродовую депрессию ( возникает на 3 день после родов и длится примерно 48 часов) и позднюю (может возникать через несколько месяцев и в любое время в течение 1 года после родов). Причинами депрессии явяляются : снижение уровня эстрогенов и прогестерона, общая физическая и психическая усталость, изменение акцентов внимания в семье с матери на ребенка, чувство недовольства ребенком (не такой как мечталось), чувство непряития собственной внешности (похудела лишь на кол-во киллограмм,которые весил ребенок) и т.п. Ранняя послеродовая депрессия длится примерно 48 часов, потом проходит сама. Лечение в этом случае не требуется. При поздней депрессии нужно обращаться к психологу , психотерапевту, занимающемуся послеродовой реабилитацией. Для назначения лекарств нужно обращаться к психотерапевту. Самостоятельно можете пить травяные настои: валерианы, новопассит, пустырник.
А какие отношения у вас в семье? Какие отношения с супругом?

Здравствуйте.я до беременности весила 55 а во время беременности весила 48 50 а после родов вообще 42.я пью персен форте.с мужем отношения нормальные но иногда и он нервы мне не плохо матает,с родителями тоже не очень весь дом все держится на мне они не понимают меня что я устаю и что я тоже хочу хоть немножко отдохнуть.

мария,
конечно, вы очень устаете. Может быть есть возможность нанять помощницу? Вы пробовали это обсуждать с мужем? Если у вас возникают периодические конфликты с мужем и родственниками все это накапливается и отражается на настроении. Если ребенку 3 года, что мешает отдать его в сад и выйти на работу?

мария,
собственно, таблетки в такой ситуации могут лишь временно уменьшить симптомы, но ситуацию изменить не могут. В таком случае есть два варианта: или изменить ситуацию, или научиться иначе на нее реагировать. Как думаете, что подходит вам больше?

Здравствуйте.если бы была бы возможность я бы наняла помошницу или же отдала его в садик.для меня подходит научится реагировать на нее.

Мария, Научиться реагировать на ситуацию - это значит, помогать себе выплескивать те негативные эмоции, которые в этот момент возникают. Например, можно использовать метод: выплескивание негатива через написание своих негативных чувств на листе бумаге. Для этого пишется письмо, обращенное к тому человеку, который эти эмоции вызывает. Когда вы написали все что хотели, письмо нужно порвать или сжечь. Письмо пишется, чтобы вы перестали носить негатив внутри себя. При этом если ситуация, из-за которой возникают ссоры, повторяется периодически, стоит выбрать спокойный момент и обсудить ваши затруднения. Тогда можно будет найти решение, которое устроит обе стороны.
---------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55