Здравствуйте,умер муж,погиб 2 месяца назад,попал под поезд.Я потеряла сознание,увидев,узнав.Есть 2 маленькие дочки,вторую родила после его смерти.Роды были тяжелые,честно,надеялась,что умру во время них.Начались преждевременно из-за стресса,на 8 месяце(33 недели).Не пыталась сосредоточиться на процессе,плакала с самого начала,началось кровотечение,мне было все равно,только бы дочку спасли.Сделали КС,потеряла много крови.С дочкой сейчас все хорошо.Сейчас тяжело и плохо,его родители помогают с детьми.Его друзья и мои родственники тоже,и материально.Вообще иногда не хочется жить,только ради дочки маленькой держусь,но в первое время была никакая.Все равно плохо очень,не знаю,когда это пройдет,не верю в происходящее до конца.Может попить чего,чтобы убрать депрессивное состояние?Хотя кормлю грудью сейчас,удивительно,что молоко еще есть.Или нельзя?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Марина,
если вы кормите грудью, попить можно только травяные препараты например, корень валерианы. При этом депрессивное состояние -это часть процесса горевания, которое запускается при гибели близкого человека. Горе – естественный процесс, сопровождающий любую утрату, потерю, смерть близкого человека или расставание на длительное время. Это процесс, при помощи которого человек сам работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия, полноты жизни, восстанавливается после ощутимой потери. ринято выделять следующие стадии горевания:
Первая стадия - Шок и оцепенение. От момента известия до 9-14 дней. На этой стадии человек еще не может принять потерю, он не верит в нее. Вторая стадия - Отрицание. Длится обычно до 40 дней.
В этот период у человека существует понимание потери, но тело и бессознательное отказываются ее принимать. Человеку трудно удержать свое внимание во внешнем мире, т.к. часто появляется ощущение присутствия умершего. Сейчас прошло только 2 месяца со смерти мужа. Это значит, что вы находитесь на 3 стадии горевания:
Принятие потери, проживание боли. Это период наибольших страданий, продолжается до полугода. Боль может то отпускать, то усиливаться. Человек учится управлять своим горем, но это не всегда получается. Он может чувствовать раздражительность, пустоту, отчаяние, одиночество, страх и чувство вины, агрессию на умершего, агрессию на других. Подробно все стадии горевания см.на моем сайте www.psinet.ru в разделе решаемые проблемы/горе/утрата.
Это очень сложный период для вас. При этом чтобы боль потихоньку начала отпускать важно позволять себе грустить о погибшем, через слезы проживать и потихоньку отпускать эту боль. Чтобы боль ушла нужно время. К концу первого года, становится полегче, к концу второго года остаются легкая грусть и ностальгия, и тепло к умершему. Марина, соболезную вам в Вашем горе. Это очень тяжело принять и прожить. При этом данная ситуация показала как вы дороги своим родным, друзьям. У вас 2 маленькие дочки. Конечно им тоже тяжело без папы. При этом ваша забота и любовь, им также очень важны. Разрешите себе грустить о муже. При этом вряд ли бы он хотел, чтобы вы тоже перестали жить. Он наверняка хотел бы видеть вас счастливой. Поэтому позволяя себе грустить о муже, плача и горюя о его утрате, разрешите себе продолжать жить, любить своих детей и близких. Если самостоятельно тяжело это проживать можно обратиться за поддержкой клинического психолога, психотерапевта. Если вы из Москвы, рада буду вам помочь.
----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
если вы кормите грудью, попить можно только травяные препараты например, корень валерианы. При этом депрессивное состояние -это часть процесса горевания, которое запускается при гибели близкого человека. Горе – естественный процесс, сопровождающий любую утрату, потерю, смерть близкого человека или расставание на длительное время. Это процесс, при помощи которого человек сам работает с болью утраты, вновь обретая чувство равновесия, полноты жизни, восстанавливается после ощутимой потери. ринято выделять следующие стадии горевания:
Первая стадия - Шок и оцепенение. От момента известия до 9-14 дней. На этой стадии человек еще не может принять потерю, он не верит в нее. Вторая стадия - Отрицание. Длится обычно до 40 дней.
В этот период у человека существует понимание потери, но тело и бессознательное отказываются ее принимать. Человеку трудно удержать свое внимание во внешнем мире, т.к. часто появляется ощущение присутствия умершего. Сейчас прошло только 2 месяца со смерти мужа. Это значит, что вы находитесь на 3 стадии горевания:
Принятие потери, проживание боли. Это период наибольших страданий, продолжается до полугода. Боль может то отпускать, то усиливаться. Человек учится управлять своим горем, но это не всегда получается. Он может чувствовать раздражительность, пустоту, отчаяние, одиночество, страх и чувство вины, агрессию на умершего, агрессию на других. Подробно все стадии горевания см.на моем сайте www.psinet.ru в разделе решаемые проблемы/горе/утрата.
Это очень сложный период для вас. При этом чтобы боль потихоньку начала отпускать важно позволять себе грустить о погибшем, через слезы проживать и потихоньку отпускать эту боль. Чтобы боль ушла нужно время. К концу первого года, становится полегче, к концу второго года остаются легкая грусть и ностальгия, и тепло к умершему. Марина, соболезную вам в Вашем горе. Это очень тяжело принять и прожить. При этом данная ситуация показала как вы дороги своим родным, друзьям. У вас 2 маленькие дочки. Конечно им тоже тяжело без папы. При этом ваша забота и любовь, им также очень важны. Разрешите себе грустить о муже. При этом вряд ли бы он хотел, чтобы вы тоже перестали жить. Он наверняка хотел бы видеть вас счастливой. Поэтому позволяя себе грустить о муже, плача и горюя о его утрате, разрешите себе продолжать жить, любить своих детей и близких. Если самостоятельно тяжело это проживать можно обратиться за поддержкой клинического психолога, психотерапевта. Если вы из Москвы, рада буду вам помочь.
----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
конечно, это произошло совсем недавно.