Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как справиться с ипохондрией и мнительностью? Это очень сильно усложняет …
Подскажите пожалуйста, как справиться с ипохондрией и мнительностью? Это очень сильно усложняет мою жизнь и ведет в могилу меня. Моя жизнь состоит из того, что я без конца бегаю по врачам, прохожу обследования, трачу большое кол-во денег на это. Если раньше было просто гастрит с язвенной болезнью. то в этом году уже перешло в ГЭРБ с эзофагитом. И болит все время и табл.не помогают и диеты не помогают. Я в этом году только дважды уже делал ФГДС, боюсь, что осложнения возникли или язва появилась или что рак будет. Говорят мои проблемы что я сам себя извел. Но как остановиться не знаю?
расстройство-проявляющееся в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями. При этом оно может одновременно сочетаться с СРК- синдромом раздраженного кишечника. Поэтому помимо гастроэнтерологов нужно обращаться к другим специалистам: клиническим психологам, психотерапевтам. Данные состояния эффективно лечатся при помощи психотерапии у психотерапевта. Давайте попробует разобраться с чего данное состояние началось. Как перед эти были стрессы , тяжелые переживания?
значит вы получаете медикаментозную терапию. При работе с такими состояниями нужна психотерапия. Это не просто ваш рассказ и совет вам от доктора не бояться. Что такое психотерапия см. на моем сайте www.psinet.ru в разделе мои статьи/что такое психотерапия, что происходит на приеме у психолога. Программа психотерапии должна включать поиск причин вашего страха и устранение этих причин. Методы самопомощи по остановке приступов паники, методы расслабления релаксации, работа с психологическими травмами, которые привели к данному состоянию. Подробно о грамотном построении программы см. моем сайте в разделе Мои программы/нет панике и страхам.
Программу психотерапии при СРК я на сайт не выкладывала. Обычно в таких случаях как ваш нужно параллельно работать с психологическими причинами состояния и соматическими, т.е. психотерапией убирать все что связано с бессознательными проблемами, но и тело поддерживать при помощи необходимых препаратов. Вы в каком городе живете?
--------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Васильев Олег Георгиевич
Лично не знаю. Описанные методы терапии могут подойти.
Другой вариант поискать грамотного специалиста,с которым можно работать по скайп.