Здравтвуйте. Помогите мне, пожалуйста. Я родила 5 месяцев назад.Сейчас я понимаю что нахожусь в послеродовой деперссии.Я живу в Германии,родных тут нет никого. Все заботы о малыше на мне. Муж работает,помогать мне не кому. Стараюсь много гулять с малышом, ходить по магазинам. Но в последнее время радости мне это не приносит. У меня появился прям сильный нервоз. Я очень переживаю что вдруг что-то произойдет или случится с малышом. Плюс присутствует страшный страх остаться с малышом одной. Прям как паника получается. Я вполне адекватный человек, но в состояние паники и стресса, я боюсь сама остаться с маленьким.В голове появляются какие-то странные мысли. Боязнь навредить малышу. Я обратилась к врачу. Мне назначили при таком стрессе пить бромазепам по 1/4. Но как правило самого лечения никакого нет. А в инструкции о бромазепаме написано что вызывает привыкание.Еще врач сказал если будете пить, чтобы дома кто-то был, можете уснуть. Боюсь принимать его. Подскажите что мне делать? Может при моем состояние помочь бромазепам? Я через неделю еду к родителям в Россию. Обязательно посещю психотерапевпа и наверное психолога. Но пока как мне быть?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
по вашему описанию похоже на тревожно-депрессивное состояние. Описанные вами странные мысли "навредить малышу" называются контрастные навязчивости,т.е. мысли о причинении вреда себе или другим людям. Несмотря на то, что "мысли" -страшные, ни один человек, имеющий подобные мысли не осуществил их в реалии. Подобные мысли это защитный механизм, через который человек старается убежать от тревоги по каким-то другим важным для него вопросам. Давайте попробуем понять, в чем может быть причина этого состояния у вас? Это состояние возникло после родов или раньше были похожие состояния? Нравится ли вам жить в Германии? Какие отношения с мужем? Есть ли в вашей семье, кто-то у кого были страхи, депрессии?
----------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Здравствуйте. Спасибо большое за ответ. Проживая в Германии 4 года, я переодически нахожусь в тоскливом состояние. Я очень скучаю за родными, за той жизнью , которая была. Здесь в Германии, (я не очень владею языком) Приходилось и учиться и работать немного. Все это переживания, например экзамен для меня вообще стрессом вылился. И есть постоянное желание уехать назад.Беременность проходила нормально, но к концу беременности началась нервозность от того, что ты незнаешь как все пройдет, от того поймешь ли ты все, что касается малыша, от того что тут ты не рожала еще. Роды у меня были вызывающие, я перехаживала неделю. Родила быстро в течение часа. После этого, я как в шоке присутсвовала. По началу нормально, придя домой с больницы я не могла спать. У меня дергались и руки и ноги при засыпание. Врач рекомендовал капли, я пропила, стало все хорошо. Через пару дней, у меня началось головокружение. Причину установили позже. У меня в шейном отделе защемление. Но с таким состоянием я не могла оставаться одна с малышом. А потом просто после всего этого пошла жуткая усталость. Постоянно хочется спать. С малышом не всегда получалось лечь, (у меня еще дочка 6 лет. ) Уроки и все такое. Все это и привело меня к такому состоянию. Иногда вроде все хорошо , а иногда прям безразличие какое-то. С мужем отношение хорошее. Когда он дома, мы гуляем вместе, он помогает по дому. В моей семье я незнаю было такое у кого, но мне кажется что нет. Иногда мне кажется , что живя при родных со мной такого бы небыло. Хотя кто его знает?
Елена, по вашему описанию получается, что ваше состояние - невротическое, психосоматическое, т.е. телесные симптомы, возникшие на фоне стрессов. У вас получилось сразу несколько стрессовых ситуаций:1. переезд в Германию. Вы не смогли полностью адаптироваться там. 2. Роды 2 ребенка в Германии. Роды - всегда стресс для любой женщины. И всегда перестройка отношений в семье. На данном фоне у вас возникли противоречивые желание: 1)уехать, потому что скучаете по родным и близким, и потому что все там-родное 2) остаться потому что любите мужа и растите вашего с ним ребенка.
Ни один человек не может сделать одновременно 2 противоположных вещи. Психика не могла с этим справиться, использовала "защитный механизм", для того чтобы вы не мучились данными мыслями тело стало выдавать симптомы: депрессия, безразличие, усталость, страх навредить малышу. Когда появляются симптомы, человек забывает ситуацию, которую ему трудно изменить. Вместо этого вся его энергия уходит на борьбу с симптомами.
Чтобы избавиться от данного состояния, нужно при помощи психотерапии работать с его причинами. В вашем случае необходима работа по принятию ситуации (ваша жизнь в Германии), обучение методам отреагирования негативных эмоций, навыки остановки приступов тревожности и страхов, обучение методам расслабления. Как грамотно должна проводиться программа см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/нет панике и страхам!
Вы спрашиваете, как быть сейчас? Временно принимать назначенный препарат. Начать выплескивать негативные эмоции, которые возникают. Для этого можно взять лист бумаги и писать на нем все негативные переживания, которые накопились. Писать до тех пор пока все не выплеснете на лист. Затем лист порвать и выбросить.
Если будете в Москве, рада буду с вами поработать. Собственно проживание человека в другой стране, не является помехой в психотерапии. Проверено на многих людях, терапия по скайп - также эффективно работает. Сейчас работаю с клиенткой из Англии. У нее очень хорошие результаты. Ваша проблема - разрешима. Состояние может пройти совсем. При условии, что вы начнете активно работать с клиническим психологом, психотерапевтом. Всего Доброго!
---------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Добрый день. Я сейчас нахожусь в Белоруссии у родителей. Обратилась по месту к врачу психиатру. Она сказала что я не ее пациент и отправила меня к психотерапевту, назначив при этом попить адоптол. Психотерапевт меня тоже не очень хорошо принял и сказал что мне нужно принимать антидеприсанты 9 месяцев и находиться унего под контролем, а так как я гражданин другой страны он мне назначить ничего не может. У меня прям руки опустились и я пережила прям еще один стресс. Потом по чистой случайности получилось попасть к простому невропотологу, оченб\ь хорошая женщина, выслушала меня и назначила пропить ладисан. Неделб по пол таблетки 3 раза в день и 3 недели по 2 раза в день по пол таблетки. Начала принимать препарат стало немного легче, чувство страха ушло немного и переживания тоже. Немного стали не яркими картинки, ктороые я себе нарисовывала. Но при мысли что мне надо будет вернуться назад , меня одолевает прям паника. Может еще мало времени прошло, я пью таблетки только 3 дня. Еще посещаю психолога, думаю он мне поможет найти ответы на мои вопросы, которые я не могу разрешить. После того, как пропью ладисан, я должна прийти опять на прием к невропотологу. Достаточно ли этого лечения мне или надо еще какие--то успокоительные попить? Потому что состояние агрессивности иногда возникает. И вообще что это такое? Это что-то нервное или уже идет нарушение психики?
----------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
Ни один человек не может сделать одновременно 2 противоположных вещи. Психика не могла с этим справиться, использовала "защитный механизм", для того чтобы вы не мучились данными мыслями тело стало выдавать симптомы: депрессия, безразличие, усталость, страх навредить малышу. Когда появляются симптомы, человек забывает ситуацию, которую ему трудно изменить. Вместо этого вся его энергия уходит на борьбу с симптомами.
Чтобы избавиться от данного состояния, нужно при помощи психотерапии работать с его причинами. В вашем случае необходима работа по принятию ситуации (ваша жизнь в Германии), обучение методам отреагирования негативных эмоций, навыки остановки приступов тревожности и страхов, обучение методам расслабления. Как грамотно должна проводиться программа см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/нет панике и страхам!
Вы спрашиваете, как быть сейчас? Временно принимать назначенный препарат. Начать выплескивать негативные эмоции, которые возникают. Для этого можно взять лист бумаги и писать на нем все негативные переживания, которые накопились. Писать до тех пор пока все не выплеснете на лист. Затем лист порвать и выбросить.
Если будете в Москве, рада буду с вами поработать. Собственно проживание человека в другой стране, не является помехой в психотерапии. Проверено на многих людях, терапия по скайп - также эффективно работает. Сейчас работаю с клиенткой из Англии. У нее очень хорошие результаты. Ваша проблема - разрешима. Состояние может пройти совсем. При условии, что вы начнете активно работать с клиническим психологом, психотерапевтом. Всего Доброго!
---------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55