Добрый день! Доктор,я не знаю что с собой делать. Дело в том,что я не могу контролировать свое пищевое поведен…

Смоленск
психотерапевт
Добрый день! Доктор,я не знаю что с собой делать. Дело в том,что я не могу контролировать свое пищевое поведение. Покупаю продукты на 3-4 дня,а съедаю все за вечер ( при этом их правда много ). Умом то понимаю,что сыта,а все равно иду к холодильнику и что-нибудь съедаю. Что делать? Как держать себя в руках?

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Алиса,
по описанным симптомам это может быть или компульсивное переедание - расстройство, характеризующееся внезапными неконтролируемыми эпизодами обильного потребления пищи, не имеющими отношения к физиологическому насыщению. Обычно такое поведение связано с заеданием стресса.Стимулом к приему пищи становится не голод, а эмоциональный дискомфорт . Просто так "держать себя в руках" не получится. Нужно найти причины стресса и устранить. Можно заедать стрессы на работе, отсутствие личной жизни, проблемы в семье, другое. Вам стоит очно обратиться к клиническому психологу, психотерапевту чтобы при помощи психотерапии перестать "заедать" негативные переживания, наладить те сферы жизни, в которых ощущается пустота.
---------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55

Ответить

Код проверки