Здравствуйте Ирина! Последнее время, когда муж уехал в командировку не могу себя контролировать. Я начинаю постоянно плакать, услышав музыку, просмотрев фильм. Пытаюсь себя чем-то занять, но совершенно нет сил, нет энергии. Всегда сдерживала свои эмоции, не могу плакать на людях. А сейчас, когда осталась одна, не могу сдерживаться. Нет никаких особых причин, а хочется выть от тоски. Что мне делать? Дома кошка, пытается меня успокоить, приходит ко мне, от этого рев только ещё больше. Когда звонит муж, вроде всё нормально, но через какое-то время становится всё невыносимо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Марина,
данное состояние было и раньше или возникло в последнее время? Были ли перед этим какие-то тяжелые события у вас или родных? Как вы реагируете на события происходящие в мире?
Хажилина Ирина Ивановна, Данное состояние у меня возникло недавно. До этого уже года два я в каком-то постоянном напряжении. Вроде отпускает, смеюсь, улыбаюсь, общаюсь с людьми. Потом как щелчок и такая тоска, что ничего не хочется. Событий тяжелых вроде нет. Только люди вокруг замечают, что я больше хожу печальная, чем весёлая. Раньше песни пела, всегда шутила, а сейчас как в воду опущенная. Всё что со мной происходит, жизнь видится как сплошной сон, как будто и не живу. Какие-то обязанности, какие-то дела, в проблемы не хочется вдаваться. Когда среди людей, если мне плохо, я всегда прячу слёзы, не могу плакать при всех, это с детства. А потом эти слёзы где-то затаиваются и переходят в какую-то депрессию. Хочется завести ребятишек, но пока никак не получается. Муж поддерживает, мне вроде ничего, а потом как волна какая-то. Абсолютно дурацкое состояние, но выйти из него никак не могу. Может какой-то психотренинг провести? Или я чего-то не вижу?
Марина,
значит все это вместе: какие-то обязанности, какие-то дела, проблемы, в которые вы не хотите вдаваться, а самое главное, то, что хочется детей и пока не выходит приводит к состоянию депрессии и слезам. Депрессия- это агрессия, направленная во внутрь. Вы негативные эмоции прячете, подавляете, они накапливается и то прорываются через слезы, то как вы сами выразились "переходят в какую-то депрессию". Вам нужен не психотренинг, а курс психотерапии. см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/прощай депрессия! Если вы из Москвы, могу с вами поработать.
----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
данное состояние было и раньше или возникло в последнее время? Были ли перед этим какие-то тяжелые события у вас или родных? Как вы реагируете на события происходящие в мире?
значит все это вместе: какие-то обязанности, какие-то дела, проблемы, в которые вы не хотите вдаваться, а самое главное, то, что хочется детей и пока не выходит приводит к состоянию депрессии и слезам. Депрессия- это агрессия, направленная во внутрь. Вы негативные эмоции прячете, подавляете, они накапливается и то прорываются через слезы, то как вы сами выразились "переходят в какую-то депрессию". Вам нужен не психотренинг, а курс психотерапии. см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/прощай депрессия! Если вы из Москвы, могу с вами поработать.
----------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55