Добрый день! Беспокоят случаи повешния АД. Цифры 150/100 - 160/105. Измеряю двление ежедневно около 1,5 лет по…
Беспокоят случаи повешния АД. Цифры 150/100 - 160/105.
Измеряю двление ежедневно около 1,5 лет по рекомендации врача. В целом показатели в пределах нормы 120/80-130-85. Чаще всего получаю показатель 125/75. Бывают случаи и 110/60. Нормальные показатли АД всегда получаю при так сказать нормальном течении жизни. Тоесть решулярное питание небольшими порциями, ограничение мяса (кроме птицы), 2-5 разовые тренировки (тренажерный зал, бег и прочие аэробные нагрузки, турники/брусья). При таком режиме показатели АД практически никогда не привышают норму. При этом никаких таблеток от давления не пью. Однако как только менятется режим, АД тут же ползет вверх. Недавно простудился, решил взять паузу с тренировками. Спутся 4-5 дней АД 150-100, сбивается очень тяжело. После 3 таблеток лозапа и половинки эгилока почти никакого эффекта. После валокардина тоже. Спустя 3 часа упало до 145/100. так и держится сейчас в пределах 140/80-145/100. На таблетки практически не реагирует. По ощущениям практически ничего не беспокоит кроме самих цифр.
О себе: 29 лет. курить бросил более года назад (стаж 11 лет), спиртное практически не употребляю, изредка бокал вина, лишний вес минмильный, практически отсутствует. питаться стараюсь праввильно с минимальным количесвом животных жиров и соли. По всем обследования все в порядке (сердце. почки, надпочечники, анализы). Слегка повышен гемоглобин - и то это было до отказа от курения и отказа от мяса. Есть проблемы с позвоночником, остеохонроз. Но со слов врачей он не может давать давления.
Подскажите, стоит пить таблетки от АД на постоянной основе в моем возрасте, учитывая что АД на них не реагирует вообще? В чем может быть причина моих скачков и на сколько они опасны?
Фактически я получается просто зависим от физ тренировок .которые стабилизируют мое АД. Неужели АД самостоятельно не выравняется больше?
Я уже подсознательно начинаю боятся очередной раз мерить АД)))
повышение давления может быть психосоматическим, вызванным психологическими проблемами. Как давно возникло такое состояние? Какие стрессы были перед этим в течение нескольких последних лет?
В целом я давно обратил внимание на такие случаи и старался особенно в последние годы корректировть образ жизни. Стал намного менее раздражительным, бросил врединые привычки ,чтал правильно кушать. Однако АД всеравно повышается периодами и очень часто это попадает на время когда я активно не занимаюсь спортом более 1-2 недель..
что происходило вокруг вас, когда вам было 14 лет? Проблемы в семье? Стрессы в школе? Чьи-то тяжелые болезни?
Постоянно ругались родители, потом их развод, проблемы в школе, неуверенность в себе, комплексы и пр.. Хорошего тоже много было)да все это было и в более ранние годы.
Со здоровьем у всех все было относительно в порядке. Отец иногда жаловался на давление, однако сейчас в свои 67 лет недавно седьмой раз стал отцом:)) Так что в целом он для своего возраста вполне здоров) Мать тоже дай Бог здравствует, давление чаще пониженное.
Со школы тяжело скалдывались отношения с противоположным полом. точнее вниманием я никогда не был обделен, скорее постоянно сомневался в себе, комплексовал, ревность сильная и неувереннось. С возврастом это как то постепенно практически сошло на нет. сейчас таких проблем практически не испытываю.
именно ранние годы и травмы в ранние годы влияют на формирование психосоматических расстройств. 14 лет- подростковый возраст. Он и сам по себе -кризис для подростка, т.к. идет физиологическая перестройка. Ссоры родителей, невозможность в этот период получить их поддержку, понимание, помощь в подростковых конфликтах и проблемах привели к возникновению проблем и комплексов, сложностям с противоположным полом. Для вас повышение давления стало -бессознательным помощником, психосоматическим симптомом, т.е. реакцией организма на психологические трудности. Тем более, что такой- же симптом был у отца. Я осенью работала с клиентом с похожей ситуацией. Врачи лечили АД, все что могли сделали, дальше послали ко мне для устранения психосоматики. Аноним, уверена, что ваша проблема -разрешима. Вам стоит пройти курс психотерапии, направленный на устранение психотравмирующих ситуаций, которые привели к возникновению симптомов АД. Если вы из Москвы, рада буду с вами поработать.
Всего доброго!
---------------------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55