Добрый день. Хотела бы обратиться за помощью. Опишу свою ситуацию. С класса 10 мне поставили диагноз всд после…
С класса 10 мне поставили диагноз всд после того, как я по дороге в школу чуть не потеряла сознание- стало дурно, затошнило и потемнело в глазах. В школе измерили давление- было понижено. Невропатолог, сделав реоэнцефалограмму определил, что нарушен венозный отток. Сказал, что с этим можно жить и отправил домой. После этого долгое время было все в порядке. С 2007 по 2009 год, так уж вышло, были сильные стрессы. Жила с молодым человеком, который морально просто издевался, заставляя себя поверить в то, что я виновата во всех бедах, что я виновата в его изменах.. много всего было. В то время с родителями взаимоотношения у меня не складывались, а этот человек стал для меня всем. У меня тряслись руки, была тахикардия, не могла есть, спать, похудела на нервной почве килограм на 8 и мужественно преодолевала все препятствия. . Но, как говорится, всему есть предел и после очередной измены я просто собрала вещи и уехала.
вот тут и начались "чудеса". Я не могла плакать, спать. Я вообще перестала что-либо ощущать. не больно, не тяжело, никак. Через 2 недели встретилась в кафе с его сестрой. Немного понервничала, конечно. после того, как она ушла, начала и я подниматься и тут поняла, что не хорошо. Дурно. Вышла на улицу и там простояла почти 2 часа на морозе. Не могла сдвинуться с места. Подкашивались ноги, тахикардия, трудно дышать, все плыло перед глазами, трясло. Это было 1 декабря 2009 года. Позвонила знакомой, она принесла нашатырь, провела на маршрутку и я поехала домой. Ощущения были как будто побили. После этого такие приступы стали повторяться. частота- по-разному. Иногда пару раз в неделю. Иногда почти каждый день. часто хуже становилось в подземке- как будто начинала задыхаться, темнело в глазах, подкашивались ноги. Быстрее старалась вырваться на улицу. В магазинах становилось не хорошо, в толпе начало становиться плохо. Иногда бросало в пот на паре в аудитории университета. Потом заметила, что и давление тоже поднимается до высоких цифр. В метро перестала ездить. Ждала, что поплохеет и плохело. Начались обследования. Сначала определили шейный остеохондроз, потом нашли узел в щитовидке и пределили гипотиреоз. кардиолог, узи брюшной полости - все в норме. Невропатолог прописал массажи и при приступах гидазепам. Мне он не очень помогал. По диагнозу- панические атаки с агорафобией.
С бывшим молодым человеком до конца разорвать отношения не получалось, после того, как я съехала от него- почти год продолжали общаться. Он продолжал держать меня "на коротком поводке". Так уж вышло, что он давал какое-то ощущение надежности, уверенности, опоры, а вот без него земля почему-то начинала "уходить из-под ног".
В июле 2010 года попала еще к одному невропатологу, который поставил диагноз "астено-депрессивный синдром" и назначил Ципралекс на 3 месяца по 10 мг ежедневно. Он помог. Не могу сказать, что стало совсем хорошо, но лучше. Жизнь обрела краски еще больше. Страхов стало значительно меньше.
Через время- снова стресс и дискомфорт вернулся. Как оказалось, теперь, "в любовницах" была я, а практически жил и встречался он уже давно с другой девушкой :)
тогда я уже полностью оборвала связь с ним, познакомилась со своим теперь уже мужем. Но тело и эмоции продолжали диктовать своё. Весной 2011 опять обострилось- поднималось давление, учащенный пульс, страх, паника, темнело в глазах. На изменения погоды было постоянно плохо. Походила к психологу- не помогло совсем. Прибавилась тошнота и головные боли. психолог говорила, что я не пережила те отношения, вот оно и мешает, хотя с новым молодым человеком все было отлично, отличные эмоции, спокойствие. Да, бывало, что немного нервничала, но это было уже совсем другое.
метро я по-прежнему избегала. Если дурно-корвалмент. Избегала толпы. Давление сильно повышалось уже реже. В конце 11 года вышла на новую работу, где сильно потрепали нервы. Начались частые простуды, опять же - напряжение внутреннее сумашедшее. В 2012 уволилась и записалась к психотерапевту. Он назначил сеансы холоднотропного дыхания. 10 или 15 сеансов я прошла - научилась дышать. Но вот головокружения и шатание не ушло, осталась неустойчивость, страх. Сами занятия с психотерапевном вообще никак не сказались. На последнем сеансе мы просто молчали. В конечном итоге, он мне выписал рецепт на афобазол и ципралекс. Больше я туда не ходила. Параллельно занималась шеей- упражнения и кололи что-то для сосудов. Что-то типа пирацетама. Тогда же и обнаружили 2 протрузии в шее. Маленькие, но нашли.
пропила я снова ципралекс- уже пол-года, начала заниматься танцами, давление не прыгало. Да, появлялся иногда дискомфорт, но я боролась с ним. Были страхи, клаустрофобия. С горстью таблеток, но летала впервые на самолете. Как-то справлялась. В метро не спускалась. Худо-бедно, но качество жизни все равно улучшилось.
в конце 2013 года я забеременела. за период беременности пошатывало и страх прибавился. Пила магне б6 -немного легчало. Но сама на улицу почти не выходила и по магазинам тоже. Всегда с мужем. Боялась за себя и за малыша. если выходила сама- появлялось напряжение в голове и шее, страх, паника. Все это стало еще и на зрение давить.
давление всю беременность было в норме. В целом, все было терпимо.
Сейчас малышу 6 месяцев. Первые 2 месяца после родов почти не выходила на улицу- становилось плохо. Возможно, организм не восстановился тогда еще или же, скорее, не приспособился, потому как ночью я малыша тоже кормлю и иногда не высыпаюсь, конечно. Что сказывается на общем состоянии. потом по-немногу начала выходить. Не сама. С мужем. В магазинах по-прежнему что-то зажимает в голове, хочется упасть, становится дурно и плохо. Пытаюсь как-то стравляться дыханием, но не всегда получается.
Попала к гомеопату, назначил он мне гранулки, от которых я испытала такое, чего не испытывала уже много лет- и давление, и тахикардия, и паника, дрожь, страх, внутреннее напряжение. Хотя меня уверяли, что ничего не будет.
сейчас не знаю что делать. Если после этой гомеопатии все снова возобновится с новой силой... у меня грудной ребенок, которого нужно растить. А я как развалюха. Боюсь выйти куда-то сама. Сразу тремор, начинаю плохо видеть, все внутри напрягается. А сейчас еще и давление прибавилось и страха побольше.Часто состояние, как будто качаюсь в лодке.
читала когда-то Курпатова. Немного может, помог. Но немного.
что делать с физическими ощущениями? Как снимать это напряжение, страхи, приступы...? Дома все хорошо. Муж поддерживает, любит, все спокойно. Да и я счастлива.
но в такие моменты понимаю, что живу не в полную силу и из-за меня, моих страхов и состояний ограничиваю и своего ребенка. Не могу выйти погулять с ним нормально сама. А дальше что? Мне всего 25.
впереди масса целей, планов, но как это все убрать.?
буду очень благодарна за ваши комментарии.
История Гули
http://youtu.be/xcoQ3g_IrYw
описанные вами состояния относятся к группе панические расстройства, характеризующиеся спонтанными приступами паники, Ужас при панических приступах может быть такой сильный, что пациенты испытывают страх задохнуться, сойти с ума, умереть. Приступ сопровождается различными симптомами: ощущения "обруча" в голову,тошнота, страх потерять сознание, тахикардия, затрудненное дыхание, повышение и/или понижение давления, неприятные ощущения в теле, дрожь, внутреннее напряжение , другое. Данные состояния часто возникают на фоне стрессов, тяжелых переживаний. А у вас таких ситуаций было множество.
Это состояние может пройти полностью, если найти причины возникновения состояния и устранить. Для этого нужно очно обратиться к клиническому психологу, психотерапевту. Как грамотно должна строиться психотерапия см. www.psinet.ru в разделе Мои программы/нет панике и страхам!
-------------------------------------------------------------------------------
Хажилина Ирина Ивановна,www.psinet.ru,8-916-140-74-55
благодарю за ответ и полезную информацию!
С уважением,
Настя