здравствуйте.на могу сама справиться со сложившейся психологической ситуацией. не имею возможности личного контакта с врачом, а помощь нужна. Подскажите, пожалуйста, как быть. Полгода назад сменила место работы. Один из новых сотрудников меня очень раздражает и просто "пьет", "качает" из меня жизненную энергию (открытых конфликтов нет и не было). Сначала это проявлялось в ссорах с мужем и смене жизненных ориентиров. Сейчас у меня начался нескончаемый зуд головы, спины, груди. Объективные причины зуда исключены(экто- и эндопаразиты, аллергия). Обострение в ночное время. Просто раздираю себя в кровь во сне и разговариваю часто и связно. Сменить работу... сейчас не хочу. Плюс переживаю различные рабочие моменты. Как быть? есть ли техники выборочного отстранения? Как научиться не переживать?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
елена,
без личного контакта с врачом вам не справиться. Как минимум можете посетить врача-психотерапевта бесплатного в своей поликлинике. А в принципе нужно искать возможности пройти курс психотерапии, чтобы научиться стрессовые ситуации переживать без причинения себе вреда.
без личного контакта с врачом вам не справиться. Как минимум можете посетить врача-психотерапевта бесплатного в своей поликлинике. А в принципе нужно искать возможности пройти курс психотерапии, чтобы научиться стрессовые ситуации переживать без причинения себе вреда.